Penyebab Bau Badan dan Cara Mengatasinya, Mandi Saja Tidak Cukup

KOMPAS.com - Semua orang memiliki bau badan, khususnya yang berasal dari ketiak.

Secara umum, aromanya biasanya tergolong normal dan tidak mengganggu orang di sekitarnya.

Namun ada juga orang dengan bau badan luar biasa sehingga membuat sekitarnya terganggu, seperti kasus yang baru terjadi di Aceh.

Baca juga: Heboh Surat Ketua Jurusan di USK Aceh, Dosen Keluhkan Mahasiswa Bau Badan hingga Cara Merawat Ketiak

Para dosen Universitas Syiah Kuala (USK) mengeluhkan sejumlah mahasiswa yang bau badan hingga dianggap mengganggu kegiatan perkuliahan di kelas.

Alhasil, para akademisi ini pun mengeluarkan himbauan dan panduan agar mahasiswanya bisa mengurangi aroma tak sedap itu.

Penyebab bau badan

Bau badan pada setiap orang sebenarnya adalah hal yang normal dan bisa berbeda-beda serta tidak ada aroma tertentu yang khas.

Hal ini muncul dari beberapa faktor yakni:

• Kelenjar kulit apokrin: Kelenjar penghasil aroma ini menjadi aktif selama masa pubertas dan sangat sensitif terhadap fluktuasi hormonal. Kelenjar apokrin di ketiak bisa menjadi sumber bau, demikian pula sekitar selangkangan.
• Kelenjar ekrin: Kelenjar ini ada di seluruh tubuh namun terkonsentrasi di ketiak sehingga menghasilka cairan. Ketika kita berkeringat, bakteri dan mikroorganisme lain menjadi lembab sehingga memunculkan aroma tak sedap.

Baca juga: Menghilangkan Bau Badan dengan Garam dan Produk Rumahan, Bisakah?

"Tidak ada bau yang khas karena dapat berbeda dari orang ke orang dan dapat dipengaruhi oleh genetika, makanan, hormon, kebersihan, dan obat-obatan antara lain," kata Susan Massick, MD, seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Seseorang bisa memiliki bau badan yang berlebihan mungkin karena berbagai pengaruh berikut ini:

Pola makan

Saat tubuh memecah makanan, senyawa kimia mencapai kelenjar apokrin yang kemudian disekresikan sebagai bau badan.

Hal ini membuat makanan yang kita konsumsi bisa berdampak pada aroma tubuh, khususnya yang rasanya tajam, seperti:

• Makanan yang mengandung belerang seperti daging merah, bawang merah, bawang putih, brokoli, kubis, dan kembang kol
• Rempah-rempah termasuk kari, jinten, fenugreek, bawang putih, dan ketumbar
• Alkohol termasuk bir dan anggur

Baca juga: Kenali, 5 Jenis Santapan yang Picu Bau Badan

Akan tetapi, Brian Toy, MD, seorang dokter kulit di Rumah Sakit Misi Providence berpendapat mengubah pola makan saja tidak akan menghilangkan bau badan seketika.

"Diet hanyalah salah satu faktor penyebab bau badan," katanya.

Keringat berlebih

Koldunov Ilustrasi bau badan

Hiperhidrosis memiliki banyak penyebab, termasuk:

• Kecemasan
• Infeksi
• Kanker dan penyakit lainnya
• Stroke
• Masalah tiroid
• Menopause

"Jika Anda banyak berkeringat, kelembapan yang disebabkan oleh keringat ekstra mendorong pertumbuhan bakteri," terang Toy.

Selain itu, kelenjar apokrin lebih aktif pada orang yang mengalami hiperhidrosis.

Baca juga: Mengenal Pemicu Keringat Berlebih dan Cara Mengatasinya

Pubertas

Anak-anak tidak memiliki kelenjar apokrin aktif sehingga mereka tidak memiliki bau badan.

Tetapi selama masa pubertas, kelenjar tersebut menjadi aktif, yang menyebabkan peningkatan aroma tubuh, seperti dialami banyak orang.

Karena ini adalah kondisi yang baru, banyak remaja tidak paham cara menghadapinya termasuk dengan mandi yang benar, memakai deodoran, dan sering berganti pakaian.

Baca juga: Apakah Deodoran Alami Ampuh Melawan Bau Tak Sedap?

Bahkan sering kali gaya hidupnya malah membuat masalah menjadi lebih buruk.

"Kebersihan mungkin memainkan peran terbesar," kata Toy.

Perubahan hormonal

Perubahan hormon juga dapat memengaruhi bau badan, baik yang disebabkan oleh siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause.

Selama kehamilan, orang lebih cenderung berkeringat, tetapi kelenjar apokrin mereka kurang aktif, yang dapat mengubah aroma tubuh secara keseluruhan.

Cara mengurangi bau badan

Toy menegaskan jika cara mengurangi bau badan terbaik adalah dengan menjaga kebersihan tubuh.

Caranya termasuk:

Mandi setiap hari

Bersihkan ketiak dengan sabun antibakteri untuk membantu meminimalkan bakteri pada kulit yang bereaksi dengan keringat sebagai pemicunya.

Gunakan antiperspiran

Antiperspirant menghentikan keringat berbeda dengan deodoran, yang hanya menutupi aromanya. Oleskan antiperspirant di malam hari, agar menyerap saat kita tidur.

Cukur ketiak

shutterstock Ilustrasi mencukur bulu ketiak

Baca juga: Seberapa Sering Bulu Ketiak Perlu Dicukur?

Kenakan pakaian yang menyerap keringat

Pakaian yang membuat kita tetap sejuk akan mengurangi keringat, yang seharusnya mengurangi bau badan.

Sesuaikan pola makan

Jika merasa makanan tertentu memicu bau badan, kita dianjurkan untuk mengurangi atau berhenti mengkonsumsinya.

Jika berbagai cara itu sudah dicoba namun tetap memiliki bau badan, Toy merekomendasikan untuk mencoba sabun antimikroba dengan 4 persen benzoil peroksida di ketiak.

"Itu bisa menghilangkan bakteri dan jamur, dan mengurangi aroma," pesannya.

Baca juga: Apa Saja Penghilang Bau Badan Alami yang Bisa Bikin Harum?