Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

4 Alasan Buah Anggur Merah Lebih Menyehatkan bagi Tubuh

Kompas.com - Diperbarui 21/01/2023, 07:20 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber Slurrp

Meningkatkan asupan potasium juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mencegah penumpukan trombosit dan mengendalikan tekanan darah tinggi dengan mekanisme antiinflamasi.

Maka dari itu, mengonsumsi buah anggur merah mampu membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan buang air besar juga menjadi lebih teratur.

Apalagi, buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka dan anggur, sangat penting untuk melawan sembelit.

Jadi, mengonsumsi anggur berarti meningkatkan asupan serat dalam tubuh, sehingga menambah lebih banyak manfaat kesehatan.

Di sisi lain, buah anggur merah juga dapat memerangi diabetes dan masalah jerawat karena banyak sifat kimianya.

Untuk itu, menambahkan semangkuk buah anggur merah ke dalam diet tampaknya menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Kendati demikian, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi profesional untuk mengetahui apakah kita dapat mengonsumsi buah-buahan ini dan berapa jumlah yang ideal.

Baca juga: Makan Anggur Merah Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Slurrp


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com