Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 21/11/2022, 08:30 WIB

KOMPAS.com - Jika bicara soal jus buah yang dapat dikonsumsi sebagai minuman diet, jus buah bit bisa menjadi salah satunya.

Seperti dilansir laman Healthline, bit dikenal sebagai buah rendah kalori dan hampir tidak memiliki lemak.

Sementara itu, situs Food NDTV menyebutkan, buah bit kaya akan berbagai mineral dan vitamin sehat.

Kandungan serat buah bit juga tinggi, sehingga dapat membuat kita kenyang lebih lama.

Baca juga: Jus Buah Bit Membantu Penuaan dengan Lebih Sehat

Lalu untuk kalori, buah bit hanya mengandung 35 kalori per 100 ml porsi jus.

Dengan segala kelebihan itu, maka tak bisa dibantah buah ini cocok unuk menjadi minuman diet guna menurunkan berat badan.

Bahkan, buah bit juga bisa dipadukan dengan buah lainnya menjadikannya sebagai minuman diet yang lebih baik dan lezat.

Berikut empat rekomendasi kombinasi jus buah bit untuk minuman diet yang bisa kita coba buat di rumah.

Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang membutuhkan waktu cukup lama untuk dicerna, sehingga dapat membuat kita kenyang lebih lama.

Jadi, menambahkan wortel ke dalam jus buah bit bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.