Waspadai Sindrom Kaki Gelisah, Bisa Ganggu Kualitas Tidur

KOMPAS.com - Pernah mengalami kaki goyang tanpa sadar karena gatal atau terasa seperti kesetrum?

Atau, kamu merasa seolah-olah ada yang bergerak di bawah kulit sekitar kaki dan betis saat tidur di malam hari?

Jika demikian, harap berhati-hati. Pasalnya, itu bisa menjadi tanda dari restless legs syndrome atau juga dikenal sebagai sindrom kaki gelisah.

Baca juga: Pengobatan Sederhana untuk Sindrom Kaki Gelisah

Gejala sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah merupakan penyakit saraf yang ditandai dengan sensasi tidak menyenangkan di kaki yang menimbulkan dorongan kuat untuk menggerakkan dan menggoyangkan kaki.

Biasanya, orang mengalami sindrom tersebut ketika sedang beristirahat di malam hari. Akibatnya, kualitas tidur terganggu dan waktu tidur berkurang.

Sensasi tidak menyenangkan yang dimaksud bisa berupa rasa gatal, geli, kesemutan, kesetrum, nyeri, atau kram.

Ini tidak hanya dirasakan di kaki, namun juga dapat merambat ke betis, paha, hingga lengan.

Sindrom kaki gelisah juga dikaitkan dengan gerakan kaki dan lengan yang tidak disengaja, yang dikenal sebagai gerakan tungkai periodik (periodic limb movements).

Beberapa orang menderita gejala sindrom kaki gelisah sesekali, sementara sebagian lain bisa mengalaminya setiap hari.

Gejala sindrom kaki gelisah bervariasi dari yang ringan hingga berat. Dalam kasus yang parah, kondisi ini dapat menyusahkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebabnya

Pada sebagian besar kasus, tidak ada penyebab yang pasti dari sindrom kaki gelisah.

Beberapa ahli saraf percaya, gejala sindrom kaki gelisah kemungkinan ada hubungannya dengan cara tubuh menangani senyawa kimia yang disebut dopamin.

Dopamin terlibat dalam mengendalikan gerakan otot dan bertanggung jawab atas gerakan kaki yang tidak disengaja yang terkait sindrom kaki gelisah.

Baca juga: Sindrom Kaki Gelisah: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Pada kasus tertentu, sindrom kaki gelisah disebabkan oleh masalah kesehatan seperti anemia defisiensi zat besi atau gagal ginjal. Ini dikenal sebagai sindrom kaki gelisah sekunder.

Ada juga bukti yang menunjukkan hubungan antara sindrom kaki gelisah dan kehamilan.