Khasiat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan Kulit hingga Pencernaan

Namun, agen antioksidan seperti yang ditemukan dalam kulit jeruk nipis dan ekstraknya memiliki kemampuan untuk meningkatkan elastisitas kulit.

4. Mencegah penyakit bakteri

Limonene, bahan kimia yang ada di kulit buah jeruk, dapat melindungi dari berbagai jenis Streptococcus, sejenis bakteri yang dapat menyebabkan infeksi seperti radang tenggorokan dan demam scarlet.

Baca juga: Mengecilkan Perut Dengan Minum Air Jeruk Nipis, Benarkah Terbukti?

Sifat anti-biofilmnya memungkinkan limonene bekerja sebagai penghambat perkembangan biofilm, yang dapat menyebabkan infeksi di tubuh.

Dan selain itu, limonene juga mengandung senyawa antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat menangkal aktivitas bakteri dan jamur tertentu yang berbahaya bagi tubuh.

5. Meredakan flu

Karena mengandung vitamin C, air jeruk nipis bisa membantu meredakan flu.

Faktanya, orang yang mengonsumsi vitamin C secara teratur, mungkin melihat gejala yang lebih ringan dari flu biasa dan penurunan durasi flu biasa.

Meskipun temuan bervariasi, data menunjukkan bahwa ketika mengobati flu biasa, asupan vitamin C harus ditingkatkan dalam waktu 24 jam setelah timbulnya gejala, kemudian dilanjutkan selama lima hari berturut-turut.

6. Meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan

Sifat asam jeruk nipis menyebabkan kita mengeluarkan air liur, yang merupakan kabar baik bagi pencernaan.

Baca juga: Sering Pakai Jeruk Nipis, Tahukah Nutrisi, Manfaat, dan Efek Sampingnya?

Air liur mengandung, di antara sifat-sifat lainnya, enzim pencernaan amilase (juga diproduksi di pankreas), yang membantu memecah makanan bertepung.

Banyak penelitian juga menunjukkan kemampuan flavonoid, sejenis fitokimia yang ada dalam jeruk nipis dapat mengatur berbagai fisiologi usus di saluran pencernaan.

Ini juga merangsang sekresi hormon usus dan cairan pencernaan, serta mikrobiota usus yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh untuk melawan pertumbuhan bakteri berbahaya tertentu yang dapat menyebabkan infeksi.