Penyebab Mata Minus Banyak Dialami Anak-anak

4. Kekurangan vitamin D

Mungkin masih banyak yang percaya bahwa kekurangan vitamin A dapat memperburuk kualitas indra penglihatan.

Namun menurut sejumlah fakta penelitian, justru kekurangan vitamin D sangat berdampak signifikan pada kualitas penglihatan seseorang, khususnya dalam menyebabkan mata minus.

"Memperbanyak aktivitas di luar ruangan juga dapat membantu anak-anak terpapar sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D selain dari makanan," ujar

Selain dari paparan sinar matahari, vitamin D juga dapat diperoleh dengan mengonsumsi berbagai makanan tertentu.

Seperti telur, ikan, beberapa jenis jamur, alpukat, pisang dan makanan lainnya.

Baca juga: Benarkah Makan Wortel Bisa Sembuhkan Mata Minus?