Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Alami Biduran, Lakukan 9 Hal Ini agar Gatal-gatal Tidak Semakin Parah

Kompas.com - Diperbarui 30/11/2022, 09:37 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Supaya antihistamin bekerja secara efektif, obat ini perlu diminum setiap hari pada waktu yang sama menurut saran Goldenberg.

Namun, ia tidak menjamin bahwa antihistamin mengobati biduran karena obat ini hanyalah mencegah kondisi kulit itu dalam 24 jam ke depan.

Selain diminum, ada pula antihistamin dalam bentuk krim yang dapat menghentikan gatal tapi perlu dikonsultasikan kepada dokter terlebih dulu.

4. Tenangkan diri

Stres membuat segalanya menjadi buruk, termasuk biduran karena sel kekebalan mengirim kode bagi tubuh untuk melepaskan bahan kimia -tak terkecuali histamin.

Histamin dapat memicu peradangan dan gatal-gatal yang menjadi tanda bahwa orang mengalami biduran.

Untuk mencegah kemungkinan buruk ini, lebih baik tenangkan diri supaya stres hilang dan pikiran menjadi jernih kembali.

Cara yang bisa dilakukan, seperti meditasi, latihan pernapasan dalam, atau berjalan-jalan sembari menghirup udara segar.

Baca juga: Perbedaan Gejala Biduran dan Gatal-gatal Biasa, Sudah Tahu?

5. Jalani akupuntur

Akupuntu adalah praktik pengobatan tradisional asal Tiongkok yang dapat dicoba untuk meredakan gatal-gatal karena biduran.

Manfaat akupuntur untuk biduran sempat dikaji peneliti dalam studi yang diterbitkan pada Journal of Alternative and Complementary Medicine.

6. Mandi air dingin

Mandi atau berendam menggunakan air panas ternyata tidak disarankan lantaran berisiko memperparah biduran.

Hal tersebut bisa terjadi karena suhu panas menyebabkan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) yang pada dasarnya memberi banyak suplai darah dan membuat gatal-gatal menjadi menyebar.

Orang yang mengalami biduran justru direkomendasikan untuk mandi air dingin ketimbang air panas.

Mereka juga diminta untuk tidak menggunakan sabun atau produk perawatan kulit yang dibuat untuk kulit sensitif dan tidak mengandung pewangi.

7. Melembapkan kulit

Ahli alergi asal Englewood, New Jersey, Neeta Ogden, MD, menyarankan orang utnuk menggunakan pelembap supaya biduran mereda.

Ada beberapa produk perawatan kulit yang mengandung bahan antigatal, seperti oatmeal, yang bermanfaat untuk menenangkan kulit.

Halaman:
Baca tentang


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com