Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 02/12/2022, 07:42 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Minyak zaitun dan jus lemon merupakan bahan-bahan yang mungkin sudah tidak asing untuk ditambahkan ke dalam berbagai hidangan favorit kita.

Tetapi, tahukah bahwa keduanya — ketika digabungkan — ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?

Dengan nutrisi yang dimilikinya, jus lemon mampu mendukung segala hal mulai dari penurunan berat badan hingga kesehatan kulit yang lebih baik.

Baca juga: Minyak Zaitun untuk Obati Jerawat, Bagaimana Menggunakannya?

Namun, bersama-sama dengan minyak zaitun, dampaknya pun semakin diperkuat.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana (dan mengapa) menggabungkan minyak zaitun dan jus lemon segar dapat meningkatkan kesehatan, simak penjelasan berikut ini.

Manfaat kesehatan minyak zaitun

Minyak zaitun memiliki sejarah yang kaya.

Orang Yunani Kuno memandang zaitun sebagai "buah suci" dan orang Romawi mengasosiasikan minyak zaitun sebagai sesuatu yang dapat memperpanjang umur.

Minyak zaitun juga dikenal sebagai sumber yang kaya akan lemak sehat dan antioksidan, sehingga telah menjadi komoditas yang diperdagangkan selama berabad-abad.

Baca juga: 11 Manfaat Minyak Zaitun, Cegah Penyakit Jantung, Stroke, hingga Kanker

Ilustrasi minyak zaitunFreepik/Yeko Photo Studio Ilustrasi minyak zaitun
Saat ini, minyak zaitun tetap menjadi makanan pokok diet Mediterania. Berikut ini beberapa alasan mengapa minyak zaitun begitu istimewa.

• Kaya kandungan polifenol

Hanya satu sendok teh minyak zaitun — khususnya, minyak zaitun extra virgin (EVOO) — menyediakan polifenol yang berlimpah.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.