Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Alasan Jangan Melakukan "Self Diagnose" Kesehatan Mental

Kompas.com - 02/12/2022, 09:27 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Oleh: Zen Wisa Sartre dan Ikko Anata

KOMPAS.com - Sulit untuk menampik bahwa kesehatan mental sangatlah penting. Akan tetapi, perlu diketahui juga bahwa self-diagnose dengan berdasarkan membaca artikel di internet juga berbahaya.

Meskipun, adanya internet telah membuat pintu dan jendela pengetahuan terbuka seluas-luasnya. Tidak ada lagi batasan pengetahuan berdasarkan buku saja. Hanya dengan mengetik kata kunci, maka akan ditemui beragam informasi dari beragam sumber juga.

Nyatanya, melakukan diagnosa kesehatan tanpa ada keterlibatan pihak profesional akan berpotensi menimbulkan salah diagnosa. Terlebih, kita akan cenderung hanya berfokus pada yang negatif saja, seperti perasaan sedih atau naik-turunnya emosi.

Keadaan ini juga yang menjadi topik utama oleh dr. Dharmawan A. Purnama, Psikiater & Founder Smart Mind Center Consulting dalam siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Sering sedih berlebihan? Tanda depresi?” yang dapat diakses melalui tautan berikut dik.si/AJSedihBerlebihan.

Padahal, mengalami perasaan-perasaan negatif sangatlah wajar dan manusiawi. Apalagi, bila ada keadaan atau pengalaman yang dapat memantik perasaan tersebut. Lantas, apa dan mengapa melakukan self-diagnose berbahaya?

Kesehatan Mental Ada Ilmunya

Sebelum lebih lanjut kita harus mengetahui bahwa self-diagnose adalah proses mengidentifikasi suatu kondisi medis, bukan hanya kesehatan mental, melainkan juga tubuh secara mandiri.

Baca juga: Mengapa Begitu Sulit Mencintai Diri?

Pasalnya, tindakan mengidentifikasi kondisi mental ini tidak bisa dilakukan hanya dengan sebatas mencari gejala atau kondisi di internet. Karena ada ilmu yang tervalidasi secara akademik oleh suatu lembaga atau institusi.

Tidak bisa sembarang orang memutuskan bahwa dirinya menderita, mengalami depresi, atau secara tiba-tiba melabeli dirinya memiliki kesehatan mental yang buruk.

Salah satu yang berbahaya dari self-diagnose adalah terlanjur memercayai label yang diberikan oleh diri sendiri tanpa adanya latar belakang medis.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.