Cara Tanboy Kun Jaga Berat Badan meski Kerap Bikin Konten Mukbang

KOMPAS.com - Bara Ilham Bakti Perkasa atau Tanboy Kun (29) dikenal sebagai food vloger atau influencer yang kerap membuat konten mukbang (makan banyak).

Meski kerap memperlihatkan makan dalam porsi yang besar, tubuh Tanboy Kun terbilang atletis.

Berat badannya stabil di angka 64 kilogram dengan tinggi badan 170-an sentimeter.

Kepada Kompas.com, Tanboy Kun mengaku sehari-hari makan dalam porsi biasa.

Jadi, dia mengonsumsi makanan dalam jumlah besar hanya saat membuat konten.

Baca juga: Profil Tanboy Kun, YouTuber Spesialis Konten Makan Besar

"Saya orang yang kuat makan sejak kecil. Saya memanfaatkan (untuk membuat konten mukbang)."

Demikian pengakuan Tanboy Kun di sela-sela Huhah Challenge Mie Gaga 100 Extra Pedas di Bandung, Sabtu (3/12/2022) lalu.

Tanboy Kun menceritakan, mindset yang ditanamkan saat kecil adalah makan banyak itu sehat.

Apalagi, orangtuanya kerap berkata untuk menghabiskan makan.

Dari sanalah ia kuat makan dan tubuhnya saat kecil cenderung obesitas.

Menginjak dewasa, ia mulai sadar akan kesehatan. Karena itu, ia menjaga rutinitas olahraganya.

Baca juga: Makanan Pedas Harus Dihindari saat Menstruasi, Mitos atau Fakta?

"Tips jaga berat badan, olahraga. Bangun jam 04.00 langsung lari 10-25 kilometer."

"Besoknya nge-gym, besoknya lari lagi, besoknya gitu lagi (gym), dinikmati aja," tutur pria kelahiran Padang, 18 November ini.

Makanan pedas

KOMPAS.com/RENI SUSANTI Food Vloger Tanboy Kun

Selain mukbang, Tanboy Kun terkenal dengan makanan pedas.

Makanya, ia menjadi brand ambassador salah satu produk mi instan di Indonesia.

Baca juga: 4 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas

"Terakhir saya makan 10 bungkus Mie Gaga 100 Extra Pedas Habanero level VII dengan dua telur."

"Ini salah satu mi terpedas yang pernah saya makan. Pedasnya nendang," ungkap dia.

Selanjutnya, Tanboy Kun memberikan tips agar kuat makan mi pedas.

Salah satunya, kata dia, dengan meminum susu atau teh hangat.

Baca juga: Tanboy Kun Panik Lihat Tim Irfan Hakim Tumbang gara-gara Tantangan Keripik Pedas

Namun, dia tetap mengimbau agar setiap orang mengetahui kadar kekuatan makan pedasnya sendiri.

"Kalau sudah kepedasan hanya bisa pasrah, nanti juga turun sendiri pedasnya," candanya.