"Kita merasa mual sepanjang hari, merasakan pahit dan rasa seperti logam di mulut. Itu tanda-tanda paling awal."
Meski belum ada bukti kuat, tekanan darah tinggi dinilai bisa menjadi tanda penyakit ginjal.
"Tekanan darah tinggi mungkin merupakan tanda penyakit ginjal, atau mungkin menjadi pemicu," jelas Calle.
"Siapa pun yang memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes perlu diperiksa untuk penyakit ginjal."
Mengetahui faktor risiko penyakit ginjal kronis adalah kunci untuk mencegah penyakit tersebut.
"Faktor risiko utama termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, riwayat keluarga gagal ginjal, dan usia di atas 60 tahun," kata spesialis ginjal Leslie Spry, MD, FACP.
"Faktor risiko kedua meliputi obesitas, penyakit autoimun, infeksi saluran kemih, infeksi sistemik, dan gagal ginjal, kerusakan ginjal, cedera ginjal, atau infeksi ginjal."
Demi ginjal yang sehat, lakukan olahraga teratur, diet rendah garam, mengendalikan berat badan, mengecek tekanan darah, kolesterol dan glukosa, tidak merokok, minum air dalam jumlah cukup, serta rajin memeriksakan diri ke dokter.
Baca juga: Hindari, 4 Makanan yang Buruk bagi Kesehatan Ginjal
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.