Tanda-tanda Seseorang Memiliki Trust Issue, Jangan Dibiarkan

KOMPAS.com - Trust issue adalah masalah emosional yang membuat seseorang memiliki tingkat kepercayaan yang rendah terhadap orang lain, khususnya pasangan.

Orang yang mengalaminya cenderung memantau hingga menguji dukungan maupun respon dari pasangannya saat menjalani hubungan asmara.

Perilaku ini tentunya membawa pengaruh buruk seperti berkembangannya pikiran tindakan, atau emosi yang berbahaya, seperti atribusi negatif, kecurigaan, dan kecemburuan.

Baca juga: Apa Itu Trust Issue? Penjelasan, Penyebab, dan Dampaknya pada Mental

Trust issue yang dibiarkan tanpa penanganan bisa memicu masalah yang lebih besar termasuk pelecehan emosional dan fisik.

Di sisi lain, penyebab trust issue juga bisa dipicu oleh:

• Depresi
• Gangguan penyesuaian (kesulitan menghadapi tekanan tertentu)
• Kecemasan
• Takut ditinggalkan
• Masalah lampiran
• Stres pasca-trauma
• Skizofrenia

Baca juga: Apa Itu Trust Issue dalam Hubungan dan Berbagai Jenisnya

Tanda-tanda seseorang memiliki trust issue

Beberapa orang memendam trust issue dalam dirinya namun tidak pernah menyadarinya.

Akibatnya, dampaknya pada perilakunya dan kemampuannya menjalin hubungan tidak bisa dicegah.

Agar tidak mengalami hal serupa, berikut adalah tanda-tanda trust issue yang terpendam dalam diri seseorang.

Tidak percaya perkataan orang lain

Orang dengan trust issue akan selalu berusaha memeriksa fakta tentang apa yang disampaikan orang lain kepadanya.

Mereka tidak bisa menganggap sesuatu hal sebagai kebenaran kecuali sudah mengonfirmasinya sendiri.

Hal ini berlaku juga pada kata-kata orang terdekat seperti pasangan, teman dan kolega, bahkan ketika tidak ada alasan untuk meragukan kejujuran mereka.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Orang Berbohong Menurut Pakar Kejujuran

Selalu berekspektasi yang terburuk

SHUTTERSTOCK Ilustrasi pasangan.

Minimnya kepercayaan membuat mereka selalu merasa curiga dengan motif dan perilaku orang lain.

Baca juga: Mimpi Pasangan Selingkuh, Ini 4 Kemungkinan Artinya

Menjaga jarak

Orang dengan trust issue cenderung tidak ingin terbuka atau dekat dengan orang lain meskipun mereka sebenarnya membutuhkan sahabat atau hubungan yang mendalam.

Hal ini terjadi karena mereka sulit membiatkan dirinya merasa rentan, intim atau bebas secara emosional maupun fisik.

Cemburu

SHUTTERSTOCK/PROSTOCK-STUDIO Ilustrasi selingkuh, pasangan selingkuh.

Kecemburuan pada pasangan adalah kombinasi kompleks dari pikiran (kognitif), emosi (emosional), dan perilaku yang dihasilkan dari ancaman yang dirasakan terhadap hubungan asmaranya.

Baca juga: Cara Mengatasi Trust Issue agar Miliki Hubungan Sosial yang Sehat

Kecemburuan kognitif mewakili pemikiran, kekhawatiran, dan kecurigaan rasional atau irasional seseorang tentang kesetiaan pasangan.

Kecemburuan emosional mengacu pada perasaan kesal seseorang dalam menanggapi situasi tertentu.

Lalu kecemburuan perilaku melibatkan tindakan perlindungan yang dilakukan seperti memeriksa barang-barang milik pasangannya atau melihat-lihat pesan teks atau email.

Baca juga: 4 Langkah untuk Mengatasi Rasa Cemburu