8 Manfaat Seledri bagi ibu Hamil

Selain itu, seledri memiliki sifat diuretik alami, yang akan membantu menghilangkan akumulasi kristal asam urat di sekitar persendian sekaligus mengurangi rasa tidak nyaman dan nyeri pada sendi.

Kandungan kalsium dalam seledri yang tinggi juga akan membantu kita memiliki tulang yang kuat dan sehat.

Lalu, regenerasi jaringan di persendian yang meradang juga bisa menjadi salah satu manfaat seledri lho.

• Menenangkan saraf

Kandungan kalsiumnya yang tinggi juga membuat seledri dapat membantu membuat syaraf lebih rileks saat kehamilan.

Sistem saraf ibu hamil pun akan lebih sehat jika mengonsumsi seledri.

Baca juga: Manfaat Kesehatan dari Kebiasaan Makan Seledri

• Menjaga berat badan tetap ideal

Meminum jus seledri segar sebelumn makan dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal selama kehamilan.

Hal ini disebabkan karena seledri rendah kalori dan kaya akan serat, yang dapat mencegah kita makan terlalu banyak.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam seledri yang tinggi akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meminimalisir risiko terkena flu selama kehamilan.

Selain itu, antioksidan dalam seledri akan meningkatkan kekebalan dan melindungi ibu hamil dan bayi dalam kandungannya dari berbagai penyakit.

• Mencegah kanker

Manfaat seledri bagi ibu hamil yang terakhir adalah mencegah kanker.

Kandungan dalam seledri seperti phthalides, polyacetylenes, dan flavonoid akan membantu menurunkan risiko kanker dan mendetoksifikasi karsinogen.

Selain itu, kumarin dalam seledri juga akan membantu meningkatkan efisiensi sel darah putih dan menangkal risiko perkembangan kanker saat hamil.

Belum lagi, antioksidan dalam seledri akan menetralkan radikal bebas dan melindungi sel serta organ tubuh dari kerusakan.

Baca juga: Minum Jus Seledri Bisa Menghancurkan Lemak, Benarkah?