Kenapa Generasi Z Lebih Sadar Masalah Kesehatan Mental?

"Mereka lebih khawatir tentang perumahan dan utang," tambahnya.

Baca juga: Mengenal Generasi Z dan Karakteristiknya

2. Generasi Z bersedia mencari bantuan kesehatan mental

Kabar baiknya, gen Z cenderung mengatasi masalah kesehatan mental dengan mencari perawatan atau terapi dari ahli kesehatan mental dibandingkan generasi sebelumnya, menurut APA.

"Gen Z jauh lebih sadar akan masalah kesehatan mental dan lebih menyampaikannya daripada orangtua mereka," jelas Berry.

Lebih jauh, Berry menerangkan, generasi milenial juga cenderung lebih terbuka terhadap perawatan kesehatan mental daripada generasi terdahulu.

Faktor utama yang membuat generasi Z mau terbuka adalah berkurangnya stigma negatif tentang kesehatan mental di masyarakat saat ini.

Generasi sebelumnya telah meletakkan pondasi untuk membuat masalah kesehatan mental tidak terlalu menantang untuk diatasi dan tabu, menurut Jason Woodrum, ACSW, terapis di New Method Wellness di San Juan Capistrano, California, AS.

"Pemahaman kami tentang kondisi seperti kecemasan, bersama dengan cara efektif berbasis bukti untuk mengobatinya terbilang baru," catat Woodrum.

"Gen X dan milenial juga tumbuh di masa ketika stigma sosial yang lebih besar seputar mencari bantuan untuk gejala kesehatan mental masih tersebar luas."

"Generasi Z mewarisi dunia di mana mereka tidak hanya tahu lebih banyak cara mengatasi kecemasan, tetapi juga tidak merasa dihakimi orang lain karena mencari bantuan sejak awal," imbuhnya.

Para ahli juga berpendapat, media sosial membantu membuat masalah kesehatan mental sebagai topik yang normal dibicarakan.

"Selebritas dan influencer media sosial menggunakan platform untuk berbagi perjuangan mereka," kata Bonnie Compton, terapis anak dan remaja serta pelatih pengasuhan anak.

"Media sosial sudah membantu masalah kesehatan mental menjadi lebih dapat diterima untuk meminta bantuan, melihatnya sebagai kekuatan daripada kelemahan."

Topik seputar penyakit mental juga memberikan pemahaman yang lebih baik mengenai dampak gangguan kesehatan mental terhadap kehidupan sehari-hari.

"Gen Z menginginkan energi dan kemampuan untuk melakukan perjalanan, memiliki petualangan baru, dan menjalin pertemanan yang hebat," kata Keshia Brooks, supervisor pendidikan pencegahan dan kesehatan keluarga di Pathways.

"Memiliki masalah kesehatan mental dapat menghambat impian tersebut dan mereka lebih suka menangani masalah itu dan bangkit daripada membiarkan masalah menghentikan mereka dari apa yang mereka inginkan."

Baca juga: Terungkap, Generasi Milenial dan Z Ternyata Lebih Mudah Cemas