Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara Menyikat Gigi yang Benar, Jangan Asal Digosok

Kompas.com - 14/12/2022, 12:00 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Menyikat gigi merupakan aktivitas sederhana yang mungkin banyak orang tidak peduli dengan teknik yang tepat.

Padahal cara menyikat gigi yang benar itu sangat penting. Ada sejumlah manfaat yang dapat dirasakan ketika aktivitas sikat gigi dilakukan dengan metode yang tepat.

Manfaatnya mulai dari menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh, sampai mencegah kerusakan pada gigi.

Baca juga: Menghilangkan Bau Mulut Saat Belum Sikat Gigi 

Cara menyikat gigi yang benar

Ilustrasi menyikat gigi dan menjaga kesehatan mulutDentasay Ilustrasi menyikat gigi dan menjaga kesehatan mulut

Mungkin sebagian dari kita sudah tahu bahwa menjaga kesehatan gigi sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ya, mulut merupakan area lembap yang rentan menjadi sarang bakteri atau kuman.

Coba bayangkan kalau cara menyikat gigi yang kita lakukan sehari-hari tidak mampu membersihkan bakteri secara menyeluruh.

Berbagai masalah kesehatan dan kerusakan gigi akan sangat mudah kita alami.

Maka dari itu, coba perhatikan cara menyikat gigi yang benar berikut ini agar terhindari dari masalah kesehatan yang diakibatkan oleh bakteri yang ada di mulut.

1. Pastikan sudut kemiringan yang tepat saat memegang sikat gigi

Menggenggam sikat gigi ternyata ada triknya agar kotoran di dalam mulut bisa tersapu dengan bersih.

Idealnya genggam sikat gigi dengan kemiringan 45 derajat ke arah gusi atau bawah.

Di area ini, lokasi gigi dan gusi sangat berdekatan sehingga saat memiringkan sikat gigi ke arah bawah metode pembersihan gigi menjadi lebih efisien dan tepat.

2. Jangan asal digosok

Mengosok gigi asal-asalan atau terlalu keras bisa menyebabkan kerusakan pada gigi hingga berpotensi melukai gusi.

Sebaiknya gunakan gerakan yang lembut dan perlahan karena sikat gigi sebetulnya sudah didesain khusus untuk menyeka sisa-sisa kotoran yang ada di sela gigi.

3. Sikat semua area mulut secara menyeluruh

Mungkin kebiasaan yang satu ini yang sering terlupakan, yaitu tidak menyikat semua gigi secara menyeluruh.

Halaman Berikutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com