Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/12/2022, 07:37 WIB

KOMPAS.com - Berat badan tidak ideal dapat membuat kita kurang percaya diri. Apalagi, jika terdapat penumpukan lemak di area perut.

Dibutuhkan upaya ekstra untuk membakar lemak perut, dari rajin berolahraga hingga makan makanan sehat secara teratur.

Selain itu, ada lima minuman sehat yang bisa dinikmati di pagi hari untuk membantu menghilangkan lemak perut. Simak ulasannya, dikutp laman India Today.

Baca juga: Asupan Kaya Nutrisi yang Bantu Bakar Lemak Perut, Sudah Tahu?

1. Air lemon dan madu

Minum madu dan air lemon di pagi hari merupakan cara tradisional untuk menurunkan berat badan.

Kita hanya perlu menambahkan sedikit jus lemon dan satu sendok teh madu dalam segelas air hangat.

Selain rasanya yang segar, air lemon dan madu bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Cuka apel

Dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh cuka apel. Minumlah di pagi hari dan pastikan untuk tidak makan apa pun selama 30 menit setelahnya.

Baca juga: 5 Faktor yang Perlu Diperhatikan jika Ingin Membakar Lemak Perut

Cuka apel dikenal sebagai minuman yang membantu menurunkan berat badan, mengendalikan kadar kolesterol, serta kadar gula darah.

3. Air jeera (jintan)

Jeera atau jintan tidak hanya menambah rasa pada makanan, namun juga bermanfaat bagi kesehatan.

Jintan memiliki sifat detoksifikasi dan diketahui dapat mengendalikan kadar gula dan kolesterol.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Baca tentang


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.