5 Minuman Berkhasiat untuk Membakar Lemak

KOMPAS.com - Berat badan tidak ideal dapat membuat kita kurang percaya diri. Apalagi, jika terdapat penumpukan lemak di area perut.

Dibutuhkan upaya ekstra untuk membakar lemak perut, dari rajin berolahraga hingga makan makanan sehat secara teratur.

Selain itu, ada lima minuman sehat yang bisa dinikmati di pagi hari untuk membantu menghilangkan lemak perut. Simak ulasannya, dikutp laman India Today.

Baca juga: Asupan Kaya Nutrisi yang Bantu Bakar Lemak Perut, Sudah Tahu?

1. Air lemon dan madu

Minum madu dan air lemon di pagi hari merupakan cara tradisional untuk menurunkan berat badan.

Kita hanya perlu menambahkan sedikit jus lemon dan satu sendok teh madu dalam segelas air hangat.

Selain rasanya yang segar, air lemon dan madu bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Cuka apel

Dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh cuka apel. Minumlah di pagi hari dan pastikan untuk tidak makan apa pun selama 30 menit setelahnya.

Baca juga: 5 Faktor yang Perlu Diperhatikan jika Ingin Membakar Lemak Perut

Cuka apel dikenal sebagai minuman yang membantu menurunkan berat badan, mengendalikan kadar kolesterol, serta kadar gula darah.

3. Air jeera (jintan)

Jeera atau jintan tidak hanya menambah rasa pada makanan, namun juga bermanfaat bagi kesehatan.

Jintan memiliki sifat detoksifikasi dan diketahui dapat mengendalikan kadar gula dan kolesterol.

Cobalah merendam satu sendok makan biji jintan dalam air semalaman. Saring airnya dan minum di pagi hari dalam kondisi perut kosong.

4. Air biji adas

Di samping membantu menurunkan berat badan, air saunf (biji adas) di pagi hari juga mengatasi masalah pencernaan.

Caranya, rendam satu sendok teh biji adas dalam air semalaman. Sama seperti air jintan, saring air biji adas di pagi hari dan minumlah saat perut kosong.

Baca juga: Cara Ampuh Hilangkan Lemak Perut Seiring Bertambahnya Usia

5. Teh hijau

Minuman dengan aroma menenangkan, teh hijau ternyata juga memberikan manfaat bagi mereka yang berupaya membakar lemak perut.

Masukkan beberapa daun mint hijau di dalam satu setengah gelas air, kemudian direbus.

Setelah air mendidih, tambahkan teh hijau dan rebus lagi selama 2-3 menit. Saring ke dalam cangkir dan minumlah di pagi hari.