5 Kebiasaan Mudah yang Bikin Kulit Wajah Lebih Cerah dan Awet Muda

KOMPAS.com - Memiliki kulit wajah yang cerah dan tampak awet muda mungkin menjadi impian sebagian besar orang.

Walaupun tidak dapat dipungkiri jika berbagai faktor seperti gaya hidup dan polusi udara dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit wajah.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang bisa membantu kita mencegah penuaan dan membuat penampilan wajah kita lebih glowing dan tentunya awet muda.

Baca juga: Kim Keon Hee, Ibu Negara Korea Selatan yang Awet Muda di Usia 50 Tahun

5 kebiasaan agar wajah semakin cerah dan awet muda

Seorang ahli dermatologi dan pendiri Cosmedics Skin Clinics, Dr Ross Perry, pun membagikan sejumlah kebiasaan yang mudah dilakukan untuk membuat kulit cerah, sekaligus melawan tanda-tanda penuaan.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak tipsnya seperti yang dilansir dari laman Express UK berikut ini.

1. Minum air putih

Menghidrasi kulit dari dalam dengan minum air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Menurut Ross, minum air putih setidaknya delapan gelas air sehari juga dapat membuat kulit tampak halus dan kenyal.

Sebab, kulit yang mengalami dehidrasi biasanya akan terlihat kering dan bersisik, serta membuat kerutan terlihat lebih jelas.

Baca juga: Begini Ternyata Aturan Minum Air Putih yang Benar

"Minum air putih juga membantu membersihkan racun di dalam tubuh yang pada akhirnya mampu mengurangi risiko jerawat dan masalah kulit lainnya," katanya.

"Terlebih, jika kulit kita berminyak, maka pori-pori akan tersumbat, kemudian menyebabkan timbulnya jerawat," sambung dia.

2. Tidur yang cukup

Selanjutnya, Ross merekomendasikan tidur yang cukup untuk membuat kulit lebih awet muda.

"Tubuh kita membutuhkan waktu untuk memulihkan dirinya sendiri dalam semalam dan itu termasuk wajah kita," terangnya.

"Saat tidur, kulit akan membuat kolagen baru dan memperbaiki kerusakan DNA dari hari sebelumnya.

"Lebih sedikit keriput berarti kulit tampak lebih muda. Kulit yang beristirahat dengan baik akan terlihat lebih sehat, lebih cerah, dan tentunya lebih muda," jelas dia.

Baca juga: Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Bukan Flu atau Masuk Angin

3. Menggunakan sunscreen

SHUTTERSTOCK / ADragan Tak hanya ketika panas, tabir surya atau sunscreen perlu digunakan saat iklim dingin demi menjaga kesehatan kulit.