Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 19/12/2022, 19:50 WIB

KOMPAS.com - Menurunkan berat badan dapat menjadi salah satu cara efektif dalam mengelola penyakit diabetes.

Perilaku ini bahkan perlu menjadi prioritas bagi pasien diabetes agar kadar gula darahnya bisa terkontrol dengan baik.

Selain mencegah keluhannya makin memburuk, ini juga baik agar tidak terjadi komplikasi akibat diabetes, baik tipe 1 dan tipe 2.

Namun saat menjalani proses penurunan berat badan, ternyata ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar hasilnya lebih efektif.

Cara menurunkan berat badan untuk cegah komplikasi diabetes

Ilustrasi PEXELS/PIXABAY Ilustrasi

Cara menurunkan berat badan bagi penderita diabetes untuk mencegah komplikasi tidak bisa dilakukan sembarangan.

Langkah yang dianjurkan termasuk perubahan gaya hidup, konsumsi obat-obatan sampai operasi metabolik bagi pasien yang kesulitan mengontrol berat badannya. 

Tak hanya bagi penderita diabetes, strategi ini juga cocok diaplikasikan oleh orang dengan kondisi prediabetes, komorbid hingga orang dengan risiko tinggi diabetes (faktor keturunan).

Melansir laman AMA-Assn, berikut cara menurunkan berat badan untuk mencegah komplikasi diabetes.

1. Perubahan pada gaya hidup

Pola makan, aktivitas fisik dan terapi perilaku perlu dirancang khusus untuk mencapai dan mempertahankan setidaknya lima persen penurunan berat badan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Ama-assn
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke