9 Tips Mudah Redakan Gejala Eksim yang Kambuh

8. Menghidrasi kulit

Seorang ahli dermatologi yang berbasis di New York, AS, Camille Howard-Verovic menyarankan untuk selalu mengoleskan pelembap setiap hari, apa pun yang terjadi.

Kulit sensitif sangat membutuhkan hidrasi. Jadi, carilah bahan-bahan yang dapat mengisi kembali kulit secara mendalam seperti emolien, gliserin, dan asam hialuronat.

"Selain itu, sisa rutinitas skincare juga harus sangat menghidrasi," kata Stordahl.

"Pikirkan toner, serum kaya humektan, sunscreen yang melembapkan, dan lain-lain," jelas dia.

Sebaiknya, pelembap juga diaplikasikan dalam hitungan detik setelah mencuci wajah, tubuh, atau tangan.

"Hal ini terutama berlaku untuk tangan, karena sabun dan pembersih tangan terkenal memicu reaksi ketika kita memiliki eksim," tambah Stordahl.

9. Menjaga kulit agar tetap dingin atau sejuk

Langkah penting lainnya dalam membantu kulit yang rentan terhadap eksim adalah menjaga segala sesuatunya tetap dingin atau sejuk.

Baca juga: Eksim, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Hindari kontak berkepanjangan dengan air panas, atau jika memungkinkan, hilangkan interaksi dengan air panas sepenuhnya.

Ini berarti kita melewatkan mandi air panas yang lama dan menggantinya dengan mandi air hangat yang cepat.

Selain itu, mandi air dingin (atau bahkan kompres es) dapat membantu menenangkan rasa gatal, atau setidaknya meredakan keinginan untuk menggaruk kulit secara agresif.

"Kecenderungan eksim untuk bereaksi tidak akan pernah hilang, dan sering kali semakin memburuk seiring bertambahnya usia," kata Rogers.

"Tetapi, kita juga menjadi lebih baik dalam mempelajari apa yang bisa dan tidak bisa ditangani oleh kulit kita, sehingga kekambuhan eksim menjadi lebih sedikit dan lebih bisa ditangani," imbuh dia.