Benarkah Diet Mediterania Efektif Kurangi Risiko Demensia?

KOMPAS.com - Diet Mediterania disebut-sebut sebagai salah satu pola makan terbaik dan menyehatkan.

Menurut beberapa studi terdahulu, diet yang berfokus pada sayuran, buah, biji-bijian, kacang-kacangan dan lemak sehat ini mampu mencegah demensia.

Akan tetapi, bukti terbaru yang dimuat dalam jurnal Neurology memberikan hasil yang bertentangan.

Baca juga: Panduan Menu Harian Diet Mediterania, Diklaim Paling Sehat di Dunia

Tidak ada kaitan antara diet Mediterania dengan penurunan risiko demensia

Sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Lund University, Swedia melibatkan 28.025 peserta yang rata-rata berusia 58,1 tahun.

Pada awal studi, para peserta tidak memiliki masalah demensia.

Selama 20 tahun, mereka diminta menjawab kuesioner dan pertanyaan wawancara, serta mencatat kebiasaan makannya.

Para peneliti juga melihat apakah diet peserta memenuhi persyaratan diet Mediterania atau tidak.

Baca juga: Hubungan antara Waktu Tidur dan Demensia

Di akhir periode studi 20 tahun, peneliti mencatat sebanyak 1.943 peserta (6,9 persen) didiagnosis menderita penyakit demensia (di antaranya alzheimer dan demensia vaskular).

Peneliti membandingkan pola makan peserta dengan diagnosis dan mempertimbangkan berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, dan tingkat pendidikan.

Namun, mereka gagal menemukan hubungan antara diet Mediterania dan penurunan risiko demensia.