3 Minuman Herbal untuk Obati Radang Tenggorokan

KOMPAS.com - Salah satu cara mudah untuk mengobati radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi minuman herbal.

Ya, minuman yang biasanya disajikan dalam keadaan hangat ini dapat membantu melegakan tenggorokan yang sedang meradang.

Kandungan dari rempah atau bahan alaminya juga memiliki khasiat tertentu yang dapat meringankan gejala hingga mempercepat proses penyembuhan.

Baca juga: Berlebihan Santap Makanan Manis, Pemicu Radang Tenggorokan 

Minuman herbal untuk radang tenggorokan

Minuman herbal adalah minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Khususnya dalam mengobati radang tenggorokan, beberapa rempah seperti kayu manis, kunyit dan jahe bisa dijadikan pilihan.

Rempah-rempah tersebut mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat membantu tubuh melawan penyakit seperti pilek atau virus lainnya.

Bahkan manfaatnya tak cuma meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sejumlah khasiat seperti antiinflamasi juga dapat bertindak sebagai pereda nyeri dan mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan.

Melansir Healthshots, berikut rekomendasi tiga jenis minuman herbal yang bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan.

1. Minuman herbal kayu manis

Kayu manis adalah jenis rempah yang bisa menghangatkan tubuh dan aromanya dapat meningkatkan suasana hati.

Baca juga: Kayu Manis: Nutrisi, Manfaat, dan Cara Mengolahnya

Rempah yang berbentuk seperti kulit batang kering ini juga dapat bertindak sebagai antibakteri.

Khasiat itu tentu saja dapat membantu tubuh saat melawan infeksi bakteri penyebab radang tenggorokan hingga sakit flu.

Untuk membuat minuman herbal dari kayu manis, kita dapat merebus air secukupnya dengan sedikit kunyit segar yang sudah dikupas dan sejumput bubuk kayu manis.

Rebus semua bahan-bahan ini sampai mendidih dan agak berubah warna. Jika tidak nyaman dengan rasanya yang tawar, mungkin kita dapat menggunakan tambahan sedikit madu.

Setelah berubah warna, biarkan minuman ini sampai suhunya turun dan bisa langsung dinikmati selagi hangat.

Baca juga: Cara Mengatasi Kesulitan Menelan akibat Radang Tenggorokan

2. Minuman herbal kunyit

Di dalam pengobatan Ayuverda, kunyit seringkali dimanfaatkan sebagai rempah yang bermanfaat sebagai antiinflamasi.

Khasiatnya agak mirip seperti kayu manis, karena juga mengandung tinggi antioksidan dan antimikroba.

Sehingga ketika rutin dikonsumsi, minuman herbal ini tak hanya membantu melawan infeksi tapi juga mempercepat penyembuhan.

Minuman herbal berbahan dasar kunyit ini bisa dibuat menggunakan bahan-bahan seperti air yang direbus bersama lada hitam dan sedikit kunyit segar.

Atau bisa juga menggunakan campuran sejumput kunyit bubuk yang diaduk di dalam gelas bersama dengan susu hangat.

3. Minuman jahe

Jahe sangat dikenal akan khasiatnya dalam mengobati berbagai penyakit, seperti masuk angin, perut kembung, flu, hingga radang tenggorokan.

Rimpang sejenis jahe mengandung senyawa aktif berupa antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan.

Cara terbaik untuk membuat minuman herbal ini adalah dengan merebusnya bersama air sampai mendidih.

Kemudian tuang ke gelas dan nikmati selagi hangat.

Baca juga: 4 Rekomendasi Minuman Jahe yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan