Cara Atasi Perut Buncit dengan Resistance Band, Mudah dan Murah

KOMPAS.com - Resistance band merupakan alat bantu olahraga yang fungsinya tidak hanya dapat membentuk otot, tapi juga membantu mengecilkan perut buncit.

Jika bosan dengan berbagai latihan mengecilkan perut buncit, tak ada salahnya untuk membeli resistance band dan memulai latihannya di rumah.

Bahkan cara ini terbilang cukup murah diterapkan. Sebab jika melihat harganya di e-commerce, harga resistance band berkisar antara Rp 40.000 - Rp 150.000 saja.

Tentu, biaya yang dikeluarkan akan jauh lebih murah daripada harus membayar biaya keanggotaan di pusat kebugaran atau membeli alat olahraga lainnya.

Baca juga: 7 Jenis Makanan Penyebab Perut Buncit, Batasi Konsumsinya 

Cara mengecilkan perut buncit dengan resistance band

PEXELS/Andres Ayrton Ilustrasi cara mengecilkan perut buncit pada wanita

Latihan fisik menggunakan resistance band dapat membuat seluruh anggota tubuh bergerak secara aktif dengan cara yang efisien. 

Sebetulnya tujuan dari latihan dengan alat yang elastis ini dapat membangun kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas tubuh, hingga membakar lemak di bagian tubuh yang tidak diinginkan, termasuk lemak di perut.

Resistance band terbuat dari pita elastis yang tersedia dalam berbagai kemampuan resistensinya, tergantung kekuatan tubuh masing-masing orang.

Sedangkan alat ini juga memiliki pegangan yang kuat sehingga sangat memungkinkan untuk melakukan banyak latihan di rumah.

Melansir Times of India, berikut rekomendasi latihan dengan resistance band untuk mengecilkan perut buncit.