5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kecantikan, Bikin Kulit Tampak Lebih Cerah

KOMPAS.com - Ubi jalar bisa menjadi pilihan makanan yang bagus untuk diet sekaligus menunjang kecantikan.

Manfaat tersebut tentu datang dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamya seperti kandungan beta-karoten, vitamin C, E, dan beberapa nutrisi lainnya.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat ubi jalar untuk kecantikan, panganan ini dapat dikonsumsi secara rutin atau diolah menjadi masker wajah. 

Baca juga: Kulit Ubi Jalar Bisa Dimakan, Amankah? 

Manfaat ubi jalar untuk kecantikan

SHUTTERSTOCK/AtlasStudio Ilustrasi ubi jalar, umbi cilembu atau ubi madu

Mungkin karena khasiat itu pula, umbi dengan rasa manis ini sering menjadi sumber makanan utama para idol K-Pop saat sedang diet.

Lantas apa saja manfaat dari ubi jalar untuk kecantikan? Melansir laman Pinkvilla, berikut ulasan selengkapnya.

1. Mencerahkan kulit

Nutrisi yang ada di dalam ubi jalar memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Seperti kandungan vitamin C, A, E, antioksidan yang bermanfaat dalam mencerahkan kulit wajah.

Cara memanfaatnya pun cukup mudah, ubi jalar bisa diparut sampai halus lalu dicampurkan dengan bahan lain seperit madu atau lemon untuk dijadikan masker.

Gunakan racikan masker wajah ini secara rutin untuk hasl yang optimal.