8 Manfaat Kesehatan Ginkgo Biloba

KOMPAS.com - Ginkgo biloba atau pohon maidenhair adalah tanaman obat yang biasa dijadikan suplemen untuk meningkatkan kinerja kognitif.

Manfaat yang telah diyakini China sejak ribuan tahun lalu untuk membuatnya dipakai sebaai bahan obat tradisional.

Daun ginkgo biloba kering juga biasanya digunakan untuk membuat teh, dibuat bubuk sebagai obat, dijadikan pil, atau dijual dalam bentuk cairan ekstrak ginkgo biloba.

Baca juga: Cegah Depresi Hingga Lancarkan Aliran Darah, Ini Manfaat Ginkgo Biloba

Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan

Ginkgo biloba juga ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan lain selain meningkatkan kinerja kognitif lho.

Dilansir dari Scitech Daily, berikut delapan manfaat kesehatan gingko biloba.

• Mampu melawan ADHD

Manfaat kesehatan ginkgo biloba yang pertama adalah dapat melawan ADHD karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membuat sirkulasi darah meningkat.

Hal ini juga dibuktikan dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice pada tahun 2015, yang menemukan bahwa ginkgo biloba dapat membantu anak-anak penderita ADHD secara lebih baik daripada plasebo.

• Melindungi otak yang menua

Ginkgo biloba juga diyakini dapat meringankan gejala pasien demensia dan membantu mencegah degenerasi saraf pada orang yang sehat.

Baca juga: 4 Makanan Sehat yang Dapat Memperlambat Penuaan Otak

Manfaat ini dibuktikan dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal JAMA Neurology pada tahun 2015, yang menyimpulkan bahwa mengonsumsi suplemen ginkgo biloba selama 3-6 bulan dapat meningkatkan fungsi kognitif pada pasien penyakit Alzheimer.

• Mengatasi kecemasan

Dalam sebuah studi selama empat minggu yang meneliti 107 orang dengan gangguan kecemasan, terbukti bahwa mengonsumsi 480 mg ginkgo biloba per hari dapat meredakan gejalanya.