KOMPAS.com - Jamur di kuku kaki dapat merusak penampilan kaki, sehingga tampak kurang sedap dipandang.
Juga dikenal sebagai penyakit kaki atlet, jamur kuku akan membuat kuku penderitanya menjadi bergelombang.
Kondisi ini bisa menyebabkan kuku berubah warna agak kekuningan, lebih kusam, serta tekstur kuku yang lebih rapuh dan mudah terkelupas.
Baca juga: Ini Bedanya Gejala Jamur Kulit dan Jamur Kuku
Infeksi jamur kuku tergolong sebagai salah satu penyakit yang sulit disembuhkan dan memerlukan waktu lama untuk pengobatannya.
Tetapi, sebuah studi membuktikan jika gejala kaki atlet atau jamur kuku bisa diatasi dengan cuka apel.
Kulit kita terdiri dari banyak sekali mikroba yang disebut mikrobioma kulit, yang membantu perkembangan kulit.
Ketika terjadi ketidakseimbangan organisme, saat itulah infeksi atau berbagai kondisi kulit lainnya bisa muncul.
"Dari apa yang bisa kami katakan, mikrobioma kulit yang sehat melindungi dari infeksi dengan cara seperti mikrobioma usus yang baik: menyingkirkan pertumbuhan berlebih dari organisme patogen," tulis dokter Kara Fitzgerald, ND.
Pertumbuhan jamur yang berlebihan merupakan penyebab tinea pedis, atau biasa disebut kaki atlet.
Baca juga: 5 Resep Rumahan untuk Menghalau Infeksi Jamur Kuku
Kaki atlet dipicu oleh pertumbuhan jamur seperti Candida albicans, trichophyton, epidermophyton, dan microsporum.
Jamur-jamur tersebut tumbuh subur dalam kondisi basah dan hangat, seperti setelah kaki dimasukkan ke dalam kaus kaki dan sepatu sepanjang hari atau setelah berolahraga.
Peran cuka apel dalam mengatasi jamur di kuku kaki dijelaskan oleh praktisi pengobatan fungsional Will Cole, DC, IFMCP.
"Cuka apel telah terbukti memiliki manfaat antivirus, antiragi, dan antijkamur, semuanya membantu mendukung keseimbangan mikrobioma kita," ungkap Cole.
Dalam studi tersebut, ditemukan cuka apel bisa menghambat pertumbuhan jamur Candida albicans.
Cuka apel bekerja menghancurkan struktur sel jamur, serta enzim tertentu yang dibutuhkan jamur untuk bertahan hidup.
Baca juga: 6 Aturan Penting Sebelum Menggunakan Cuka Apel
Untuk mengetahui apakah kita mengalami infeksi jamur kuku, cobalah memerhatikan perubahan pada tampilan, bentuk, dan bau pada jari kaki.
Berikut tanda-tanda penyakit kaki atlet yang umum:
Agar cuka apel dapat mengatasi jarum kuku secara efektif, kita perlu merendam kaki dalam larutan cuka apel. Ini langkah yang bisa dicoba:
Baca juga: Kaitan antara Cuka Apel dan Penurunan Tekanan Darah
Cara mencegah jamur kuku
Supaya terhindar dari jamur kuku, pastikan kita rajin menjaga kebersihan kaki.
Cuci kaki setelah berolahraga, rawat dan potong kuku kaki secara rutin, dan tidak memakai sepatu dan kaus kaki yang lembap.
Terakhir, jangan lupa menjaga keseimbangan mikrobioma kulit dengan menggunakan losion dan krim untuk menghidrasi kulit.
Baca juga: Kondisi Kuku Cerminkan Kesehatan Tubuh
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.