Ada Berapa Kalori dalam Setiap Bagian Daging Ayam? Ini Rinciannya

KOMPAS.com - Tahun baru bisa disambut dengan berbagai cara misalnya agenda memanggang ayam bersama keluarga.

Disajikan bersama sayuran seperti paprika atau jagung, sumber protein ini memang kerap jad favorit semua orang.

Rasanya yang enak, tekstur daging yang empuk dan serbaguna untuk diolah dengan berbagai bumbu menjadi beberapa alasannya.

Baca juga: Bagian Mana Daging Ayam yang Paling Sehat dan Bagaimana Mengolahnya?

Namun, hati-hati jangan memakannya berlebihan ya.

Sebab seperti daging lainnya, daging ayam memiliki kalori, yang bisa membuat berat badan bertambah jika dikonsumsi terlalu banyak.

Memang, berapa kalori dalam daging ayam?

Dikutip dari Healthline, rupanya kalori daging ayam bisa berbeda-beda, bergantung dari potongan daging yang kita konsumsi.

Untuk rinciannya, simak paparan berikut ini.

Dada ayam: 284 kalori

Pexels Memanggang dada ayam bisa menjadi cara untuk menjaga nutrisinya sekaligus membuat rasanya makin lezat.

Berikut nutrisi dalam dada ayam masak tanpa tulang, tanpa kulit, dan tanpa bahan tambahan atau saus lainnya: