Manfaat Cuddle di Ranjang, Hubungan Lebih Mesra hingga Tidur Nyenyak

Dalam hal ini, saat bermesraan di ranjang biasanya pasangan akan melakukannya semalaman.

Kebiasaan ini dapat membantu mendorong produksi oksitosin di dalam tubuh dan meningkatkan keintiman dengan pasangan.

Baca juga: Punya Balita Temperamental? Coba Lakukan Cuddle untuk Mengatasinya 

2. Mengurangi stres dan penyakit kardiovaskular

Selain mempererat hubungan, oksitosin juga mampu mengurangi risiko stres hingga penyakit kardiovaskular.

Pelatih manajemen stres dan terapis holistik Catherine A. Connors yang berbasis di Inggris mengatakan bahwa berpelukan dalam waktu lama bisa memicu reaksi kimia pada oksitosin.

Sehingga dampaknya bisa mengurangi tekanan darah yang pada gilirannya berdampak pada pengurangan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung.

Cuddle dengan pasangan di ranjang juga bisa melepaskan serotonin atau yang disebut "hormon bahagia".

Jika kedua hormon ini digabungkan, maka efeknya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus meredakan stres. 

3. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat cuddle ini masih berkaitan dengan oksitosin yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Terutama pada pasangan yang kerap melakukan cuddle di atas ranjang sembari tertidur lelap.

Secara langsung, aktivitas romantis yang satu ini bisa menekan kadar kortisol (hormon penyebab stres) yang kemudian efeknya memberikan sensasi nyaman saat tertidur.

Efek ini sangat berkaitan dengan peningkatakan dan kenyamanan saat beristirahat di malam hari bersama pasangan.

Baca juga: Aktivitas Cuddle Bisa Pengaruhi Kebahagiaan Hubungan? Simak Fakta Ini