5 Tips Melembapkan Kulit dengan Tepat Menurut Ahli Dermatologi

KOMPAS.com - Salah satu ciri kulit yang sehat adalah kulit yang lembap karena terhidrasi dengan baik.

Selain dari pola makan dan kebutuhan air yang tercukupi, rutinitas skincare kita sehari-hari juga berperan penting dalam menjaga kulit tetap lembap.

Dilansir dari laman Byrdie, berikut saran beberapa ahli untuk memaksimalkan kelembapan kulit melalui rutinitas skincare yang tepat.

1. Melembapkan kulit semalaman

Tubuh kita bekerja saat pikiran kita beristirahat, jadi tidak mengherankan jika melembapkan semalaman sangat penting untuk kulit yang sehat dan kenyal.

"Kulit masuk ke mode perbaikan saat kita tidur. Ini adalah waktu yang tepat untuk memberikan nutrisi ekstra."

Demikian penuturan wakil presiden senior produk dan layanan untuk Sanitas Skincare, Krista Eichten.

Mulailah dengan kulit yang baru dibersihkan, lalu lapisi serum yang menghidrasi pada wajah, leher, dan dada.

"Pilihlah formula yang kaya antioksidan untuk membantu menangkal agresor lingkungan pada hari itu, lalu lapisi balsem pelembap di atasnya," lanjut Eichten.

Sementara itu, dokter kulit yang berbasis di Verona, New Jersey, AS, Aanand Geria, MD, mencatat bahwa produksi minyak kulit kita sebenarnya paling rendah pada malam hari.

Sebab, ini adalah saat tubuh kita kehilangan air paling banyak.

"Overnight mask atau masker untuk malam hari dapat membantu meremajakan kulit dan tetap terhidrasi," terangnya.

Baca juga: Makanan untuk Memelihara Kelembapan Kulit

2. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit dan kesehatan secara keseluruhan dari ujung rambut hingga ujung kaki.

"Kulit kita terhidrasi dari dalam ke luar," jelas Geria.

"Artinya, jika kita tidak minum cukup cairan, kulit akan lebih mudah menjadi kering. Air menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu menjaga elastisitasnya," ungkap dia.

Meskipun demikian, tetap terhidrasi lebih dari sekadar minum air.

"Ini adalah kesalahpahaman yang populer bahwa minum lebih banyak air adalah kunci untuk mengatasi kulit kering," kata Eichten.

"Meskipun air diperlukan untuk menjaga agar tubuh kita secara keseluruhan berfungsi dengan baik, itu adalah mitos bahwa air dapat membasmi kulit kering dan bersisik."

"Sebab, air tidak langsung menuju kulit setelah kita meminumnya. Sebaliknya, air mengalir melalui sistem pencernaan memasuki aliran darah, kemudian disaring oleh ginjal dan akhirnya masuk ke sel-sel," lanjut dia.

Jadi, menurut Eichten, kuncinya adalah memahami bagaimana menjaga agar air yang ada di dalam kulit tidak keluar dalam proses yang disebut transepidermal water loss, atau TEWL.

"TEWL merupakan proses alami, karena air akan menguap dari kulit selama seharian, tetapi kita dapat memperlambatnya dengan memilih produk skincare yang membantu kulit mengunci kelembapan seperti asam lemak, ceramide, dan hyaluronic acid," ujarnya.

Baca juga: Tips Jaga Kelembapan Alami Kulit demi Cegah Penuaan Dini

3. Hindari bahan yang mengeringkan kulit

Penting untuk membaca label pada produk skincare apa pun sebelum membelinya untuk memastikan tidak ada bahan yang benar-benar mengeringkan kulit dan bukan menghidrasinya.