Tips Mendongkrak Semangat Agar Resolusi 2023 Tak Cuma Jadi Wacana

KOMPAS.com - Sebagian dari kita mungkin sudah punya resolusi 2023 yang ingin diwujudkan pada tahun ini.

Entah itu menurunkan berat badan, rajin menabung, lebih taat beribadah, mencari pekerjaan yang lebih baik hingga menerapkan gaya hidup sehat seperti rutin olahraga dan istirahat yang cukup.

Tapi sayangnya, semangat untuk menggapai resolusi masa depan itu kerap luntur di tengah-tengah perjalanan.

Kemungkinan kita hanya semangat di satu sampai tiga bulan pertama, lalu di bulan-bulan selanjutnya ada saja cobaan yang bikin kita pesimis atau bahkan lupa dengan resolusi 2023 yang sudah dirancang sedemikian rupa.

Agar segala resolusi 2023 itu tidak cuma jadi wacana belaka, coba simak beberapa tips sukses mewujudkan resolusi berikut ini.

Baca juga: Tips Membuat Resolusi 2023 dengan SMART ala Psikolog UGM 

Tips sukses agar resolusi 2023 tidak jadi wacana

SHUTTERSTOCK/DIMJ Ilustrasi tangga sukses dan gagal.

Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk memperbaiki atau mencapai resolusi hidup baru.

Satu hal yang perlu diingat adalah resolusi itu tidak akan terwujud jika hanya sekadar niat. Kita memerlukan aksi nyata atau bahkan melakukannya secara perlahan untuk hasil yang besar di kemudian hari.

Agar lebih semangat dalam mengejar dan menggapai resolusi yang sudah dibuat, setidaknya kita dapat melakukan beberapa hal berikut ini agar resolusi 2023 lebih terasa ringan untuk dicapai.

1. Catat semua resolusi 2023 yang diinginkan

Mencatat semua niat dan resolusi hidup baru di tahun 2023 dapat membantu kita untuk mengingat semua keinginan yang ingin diraih sepanjang tahun.

Bila perlu catat semua keinginan itu dengan detail. Misalnya kita menargetkan untuk menurunkan berat badan.

Tulis semua target yang ingin dicapai, mulai dari berat badan awal, upaya-upaya apa yang mudah dilakukan untuk mencapai target dan tetapkan jangka waktunya.

Mencatat semuanya dengan detail dapat membuat kita selalu teringat akan semua resolusi yang sudah dibuat.

2. Ambil langkah kecil namun konsisten

Semua perubahan hidup tidak bisa diraih secara instan. Hargailah semua prosesnya meski dimulai dari langkah kecil namun konsiten.

Ingatlah bahwa sepanjang tahun 2023, kita punya waktu 12 bulan untuk mengejar segala hal yang diinginkan.