Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi kurang tidur, akibat kurang tidur, kurang tidur menyebabkan darah tinggi. Tidur kurang dari lima jam dapat berisiko sebabkan penyakit kronis.
Sumber Cleveland Clinic
• Depresi dan gangguan suasana hati lainnya
Jika sulit tidur membuat kita khawatir tentang kesehatan mental, ada baiknya kita berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.
Drerup juga menambahkan bahwa bukanlah berapa jam kita tidur atau tidak tidur, tetapi seberapa baik kita berfungsi.
Dan apabila kita merasa terlalu lelah untuk menjalani aktivitas kehidupan sehari-hari akibat kurang tidur kronis, maka inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan dari dokter.
Baca juga: 10 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Saat Kurang Tidur
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Sumber Cleveland Clinic
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Look Good
22/09/2023, 09:17 WIB
Look Good
22/09/2023, 08:52 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
