KOMPAS.com - Kesehatan usus memainkan peranan penting pada kondisi tubuh secara keseluruhan.
Terkadang jika usus sedang bermasalah, tanda-tandanya bisa dikenali melalui keluhan atau gejala yang dialami di bagian tubuh lainnya.
Mulai dari sakit kepala, lebih mudah tersinggung, sembelit, hingga gejala yang jarang disadari yaitu munculnya jerawat.
Baca juga: 5 Fakta Kesehatan Usus yang Jarang Diketahui
Sebab sejumlah gejala yang dimaksud itu bisa ditandai dengan munculnya masalah mental dan fisik maupun keduanya.
Dalam hal ini, diagnosa dari dokter mungkin dibutuhkan untuk mengenali penyebab dan mengatasi keluhan hingga ke akar permasalahannya.
Tapi, ada beberapa tanda kesehatan usus terganggu yang mudah dikenali orang awam.
Melansir Real Simple, berikut uraian selengkapnya.
Usus yang sedang bermasalah dapat mengirimkan sinyal ke otak dan memicu perubahan suasana hati.
Aditya Sreenivasan, M.D., seorang ahli gastroenterologi dari RS Lenox Hill, New York mengatakan bahwa ketika usus bermasalah, maka secara langsung sistem pencernaan mengirimkan sinyal ke otak yang memicu perubahan suasana hati.
Sinyal tersebut kemudian diterima oleh sel otak yang kemudian memengaruhi suasana hati atau mood seseorang yang menjadi mudah marah dan cemas.
Jika tubuh selalu merasa kelelahan meski hanya beraktivitas normal, mungkin itu pertanda bahwa usus mengalami ketidakseimbangan mikrobioma.
Menurut Dokter Sreenivasan, hal ini bisa terjadi akibat perubahan suasana hati yang kemudian mengganggu waktu atau kualitas tidur seseorang.
Ketika seseorang tidak mendapatkan istirahat yang cukup, maka tubuh cenderung mengalami kekurangan energi untuk melakukan rutinitas sehari-hari.
Faktor ini juga dipengaruhi oleh ketidakseimbangan mikrobioma di saluran pencernaan yang tidak mampu menyerap nutrisi dengan tepat sehingga memengaruhi tingkat energi seseorang.