Bunyi Lato-lato Bikin Susah Tidur? Ini Triknya agar Istirahat Nyaman

KOMPAS.com - Tren mainan lato-lato memang menyenangkan untuk anak-anak namun sedikit mengganggu bagi orang dewasa.

Banyak yang mengeluh sulit tidur karena bunyi mainan ini terus terdengar, tanpa kenal tempat dan waktu.

Di media sosial, sejumlah netizen mengakui istirahatnya tidak lagi nyenyak karena dihantui bunyi lato-lato.

Hal ini tentunya berdampak pada kondisi tubuh kita termasuk produktivitas, suasana hati maupun kesehatan mental.

Baca juga: Ganggu Aktivitas Belajar Mengajar, 2 Daerah Ini Keluarkan Aturan Siswa Dilarang Bawa Mainan Lato-lato ke Sekolah

Tidur nyenyak meskipun bunyi lato-lato menghantui

KOMPAS.com/SUCI RAHAYU Lato-lato merupakan permainan dua buah bola berat diikat tali yang cara bermainnya dengan dibenturkan dan dikendalikan cincin dibagian atasnya sehingga menimbulkan suara nyaring dan khas.

Faktor keributan lainnya termasuk suara dengkuran teman sekamar, suara jalan raya atau musik yang nyaring.

Namun sebenarnya ada trik yang bisa kita lakukan agar tetap tidur nyenyak di tengah kebisingan, seperti dikutip dari Sleep Advisor.

Gunakan earplugs

Earplugs alis penyumbat telinga bisa bermanfaat untuk meredam suara lato-lato maupun suara bising lainnya.

Dianjurkan untuk menggunakan earplug jenis silikon yang lembut dan lentur agar pas di telinga sepanjang kita tidur.

Selain itu, bahan tersebut juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman saat memakainya.

Baca juga: 4 Alasan Kurang Tidur Bikin Perut Cepat Lapar