Dia pun menyarankan kita untuk memeriksa diri kita sendiri dengan mulai bertanya, "Apakah saya terhubung dengan orang lain seperti yang saya inginkan?"
"Dan jika tidak, lalu dalam hal apa yang kurang bagi saya?"
Salah satu latihan yang disarankan buku ini adalah menyusun daftar hubungan yang paling penting, mulai dari keluarga hingga teman, serta orang lain yang berinteraksi dengan kita sehari-hari, seperti rekan kerja, atau teman lama yang sudah tidak berhubungan lagi.
Selanjutnya, pikirkan tentang kualitas dan frekuensi interaksi kita.
Apakah hubungan yang kita jalani saat ini memberi energi atau malah menguras energi?
Latihan ini dapat membantu kita menyadari area-area di mana kita ingin memperkuat hubungan, lebih sering bertemu dengan seseorang, atau di mana hubungan yang kurang tetapi penting membutuhkan perhatian khusus.
Salah satu cara paling sederhana untuk menjalin hubungan dengan seseorang adalah dengan mengajaknya minum kopi atau berjalan-jalan untuk mempelajari lebih banyak tentang mereka dan berbincang-bincang.
Ini adalah trik yang sering digunakan Waldinger, tetapi bahkan dia harus mengingatkan dirinya sendiri untuk melakukan itu.
Dia akan melakukan upaya kecil untuk benar-benar mengenal orang lain sedikit lebih baik dengan minum kopi bersama atau berjalan-jalan.
Ketahuilah bahwa tingkat keberhasilan kita mungkin tidak akan pernah 100 persen dan itu tidak masalah.
"Lihat apa yang akan terjadi. Beberapa orang tidak akan membalas dan itu wajar saja. Tidak semua orang akan membalas secara positif, tetapi banyak orang yang akan membalasnya," imbuhnya.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.