Pahami, Pengaruh Berat Badan pada Siklus Haid

Perdarahan haid berat yang tidak diobati bisa menyebabkan anemia defisiensi besi, masalah darah umum yang menyebabkan kelelahan dan kelemahan.

Jika kita mengalami haid yang berat, bicaralah dengan ahli ginekologi atau dokter spesialis obgyn.

• Siklus normal

Jika kita kekurangan berat badan dan tidak mendapatkan haid secara teratur, menambah berat badan dapat membantu mengatur siklus haid.

BMI yang rendah biasanya disebabkan oleh pembatasan kalori, olahraga berlebihan, atau penyakit.

Ini membuat tubuh stres dan menyebabkan perubahan hormon yang mengganggu ovulasi.

Hal ini juga menyebabkan tingkat estrogen yang sangat rendah, yang sangat buruk bagi kesehatan tulang.

Efek pada penurunan berat badan

Bagi wanita yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan dan memiliki siklus yang tidak teratur atau perdarahan menstruasi yang berat, menurunkan berat badan dapat membantu siklus haid menjadi lebih ringan dan teratur.

Namun, menurunkan berat badan terlalu banyak juga tidak baik. Kekurangan berat badan dapat menyebabkan kita tidak mengalami haid.

Hal ini biasanya terjadi pada atlet kompetitif dan wanita dengan gangguan makan.

Wanita membutuhkan setidaknya 22 persen lemak tubuh untuk haid secara teratur, karena memiliki BMI 18,5 atau di bawahnya dapat memengaruhi siklus haid.