3 Titik Pijat untuk Mengatasi Perut Mual Akibat Masuk Angin

KOMPAS.com - Salah satu gejala masuk angin yang sering dikeluhkan penderitanya adalah perut mual.

Kondisi ini dapat terjadi karena tubuh sedang dalam keadaan tidak fit untuk melawan penyakit, atau mabuk perjalanan yang mengakibatkan gangguan pencernaan seperti mual hingga perut kembung.

Untuk mengatasinya, perut mual ini dapat dihilangkan dengan mengonsumsi berbagai minuman herbal seperti teh jahe atau minuman herbal lain untuk meringankan masuk angin.

Tapi jika tidak suka dengan sensasi pedas atau berempah dari minuman herbal, memijat sejumlah titik di tubuh dapat membantu meredakan mual.

Baca juga: Cara Membedakan Perut Kembung, akibat Masuk Angin atau Asam Lambung? 

3 titik pijat untuk mengatasi perut mual akibat masuk angin

Shutterstock/New Africa Ilustrasi mual akibat masuk angin

Menekan titik akupresur di tubuh atau telapak tangan dapat membantu meredakan perut mual yang disebabkan oleh banyak kondisi.

Mulai dari efek samping obat-obatan, mabuk perjalanan, gangguan pencernaan, kehamilan sampai masuk angin.

Cara ini juga terbilang efektif karena khasiatnya dapat dirasakan cukup cepat hanya dalam waktu lima menit saja.

Lalu, titik akupresur apa saja yang dapat mengatasi perut mual? Melansir laman Web MD, berikut penjelasan selengkapnya.

1. Titik perikardium 6 (P6)

Wikihow Titik P6 akupresur untuk meredakan mual akibat masuk angin

Perikardium (P6) dikenal sebagai titik akupresur untuk meredakan mual.

Titik ini berada di bagian tengah nadi di tangan kanan dan kiri. Untuk memijatnya, kita dapat melakukan berbagai cara sebagai berikut;

Genggam tangan dengan telapak tangan terbuka. Letakkan tiga jari pertama secara horizontal di bagian titik nadi dari bawah telapak tangan.

Tempatkan ibu jari di bagian tersebut, lalu tekan dan pijat dengan kuat selama beberapa menit.

Ulangi cara ini dan bisa dilakukan dengan telapak tangan yang lainnya sampai perut terasa tidak mual lagi.

2. Perut 36 (ST 36)

Pinterest Titik akupresur ST 36

Meski dikatakan perut 36 atau (ST 36), tapi titik akupresur ini tidak terletak di bagian perut, melainkan di bawah lutut.

Titik akupresur ini memiliki khasiat dapat meredakan mual dan berbagai kondisi nyeri akibat masuk angin atau badan terasa tidak enak.

Titik yang satu ini letaknya berada di bawah tempurung lutut, bagian terluar tulang kering.

Cara memijatnya pun cukup mudah, yaitu beri tekanan kuat pada bagian ini sembari menarik dan membuang napas secara perlahan selama beberapa menit.

3. Usus besar 4 (LI4)

Modern reflexology Titik akupresur LI4

Titik LI 4 ini banyak digunakan untuk meredakan berbagai kondisi tidak enak badan dan nyeri. Seperti meriang, perut mual, sakit kepala, perut kembung hingga sakit gigi.

Titik akupresur ini berada di punggung telapak tangan, tepatnya di antara ibu jari dan telunjuk.

Cara memijatnya bukanlah dengan gerakan seperti mengurut, tapi cukup ditekan-tekan dengan kuat.

Tempatkan ibu jari di titik tersebut, kemudian tekan dengan kuat secara berkala selama lima menit.

Cara meredakan perut mual akibat masuk angin melalui titik akupresur ini juga dapat dilakukan pada tangan yang lain.

Baca juga: Bahaya Tidur dengan Rambut Basah, Bukan Flu atau Masuk Angin