Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Jenis Vitamin untuk Mencegah Rambut Rontok

Kompas.com - Diperbarui 18/01/2023, 15:20 WIB
Ilustrasi vitamin untuk rambut rontok
Lihat Foto
Ilustrasi vitamin untuk rambut rontok(Unsplash)
Ilustrasi vitamin untuk rambut rontok
Ilustrasi vitamin.
Kebutuhan vitamin C harian bisa kita dapatkan dari berbagai buah dan sayuran, seperti jeruk, brokoli, dan kubis brussel.
Penulis Dinno Baskoro
|
Editor Glori K. Wadrianto

Vitamin D ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi suplemen atau ikan berlemak hingga susu

Begitu pula dengan kebiasaan berjemur di pagi hari dapat memaksimalkan penyerapan dan membantu memproduksi kadar vitamin D di dalam tubuh.

5. Seng

Seng dapat memainkan peran kunci dalam membuat protein di rambut dan sel lainnya.

Kandungan seng bisa didapatkan dari sejumlah makanan seperti kerang, daging, kacang-kacangan hingga biji-bijian utuh.

Baca juga: 5 Cara Mudah Mencegah Rambut Rontok

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
1
2
3
Show All
Sumber Web MD

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Tak Ingin Rambut Rontok? Jangan Diet Berkepanjangan!

5 Resep Masker dari Bahan Alami untuk Mencegah Rambut Rontok

Seberapa Banyak Jumlah Rambut Rontok yang Normal Setiap Hari?

5 Cara Mudah Mencegah Rambut Rontok

Khasiat Castor Oil untuk Mengatasi Masalah Rambut Rontok, Efektifkah?

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
LOOK GOOD
Berapa Jumlah Rambut Rontok yang Normal?
Berapa Jumlah Rambut Rontok yang Normal?
LOOK GOOD
5 Cara Mencegah Rambut Rontok saat Cuaca Panas Ekstrem
5 Cara Mencegah Rambut Rontok saat...
LOOK GOOD
Atasi Masalah Rambut Rontok di Dove Hairfall Expert Center Jakarta
Atasi Masalah Rambut Rontok di Dove...
LOOK GOOD
4 Rahasia Dian Sastro Merawat Rambut agar Tidak Mudah Rontok
4 Rahasia Dian Sastro Merawat Rambut...
FEEL GOOD
5 Solusi Mengatasi Rambut Bercabang pada Pria
5 Solusi Mengatasi Rambut Bercabang pada...
LOOK GOOD
Keringat akibat Cuaca Panas Bikin Rambut Pria Rusak, Ini Solusinya
Keringat akibat Cuaca Panas Bikin Rambut...
LOOK GOOD
Khusus Pria, Perhatikan ini Sebelum Mewarnai Rambut
Khusus Pria, Perhatikan ini Sebelum Mewarnai...
FEEL GOOD
Porositas Rambut Tinggi, Bagaimana Cara Merawatnya?
Porositas Rambut Tinggi, Bagaimana Cara Merawatnya?
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Peduli Kanker Payudara, Zenith Rilis Jam Tangan Pink

Peduli Kanker Payudara, Zenith Rilis Jam Tangan Pink

Eat Good
28/05/2023, 14:17 WIB
Berlian Merah Muda Langka Dilelang, Harganya Berapa?

Berlian Merah Muda Langka Dilelang, Harganya Berapa?

Look Good
28/05/2023, 13:06 WIB
8 Tanda Persahabatan 'Red Flag' dan Perlu Diakhiri

8 Tanda Persahabatan "Red Flag" dan Perlu Diakhiri

Feel Good
28/05/2023, 09:09 WIB
Childfree Tingkatkan Risiko Kanker Ovarium pada Wanita

Childfree Tingkatkan Risiko Kanker Ovarium pada Wanita

Feel Good
28/05/2023, 09:00 WIB
6 Gaya Gentleman Aktor James Bond dari Masa ke Masa

6 Gaya Gentleman Aktor James Bond dari Masa ke Masa

Look Good
28/05/2023, 06:35 WIB
4 Gejala Awal Kanker Ovarium yang Jarang Disadari

4 Gejala Awal Kanker Ovarium yang Jarang Disadari

Feel Good
28/05/2023, 06:26 WIB
5 Tips Merawat Kulit Lansia untuk Cegah Luka Dekubitus

5 Tips Merawat Kulit Lansia untuk Cegah Luka Dekubitus

Feel Good
27/05/2023, 21:15 WIB
Pentingnya Pakai Earplug saat Nonton Konser untuk Kesehatan Telinga

Pentingnya Pakai Earplug saat Nonton Konser untuk Kesehatan Telinga

Feel Good
27/05/2023, 20:10 WIB
6 Manfaat Kabel Ties untuk Kebutuhan Rumah, Si Kecil yang Serba Guna

6 Manfaat Kabel Ties untuk Kebutuhan Rumah, Si Kecil yang Serba Guna

Feel Good
27/05/2023, 19:20 WIB
Inspirasi Desain Rumah ala Sarwendah, dari Interior hingga Outdoor

Inspirasi Desain Rumah ala Sarwendah, dari Interior hingga Outdoor

Look Good
27/05/2023, 19:00 WIB
5 Pakis dalam Ruangan yang Cocok Hijaukan Rumah

5 Pakis dalam Ruangan yang Cocok Hijaukan Rumah

Look Good
27/05/2023, 18:28 WIB
Fantastis, Hair Extension Halle Bailey di 'The Little Mermaid' Harganya Rp 2,2 M

Fantastis, Hair Extension Halle Bailey di "The Little Mermaid" Harganya Rp 2,2 M

Feel Good
27/05/2023, 18:00 WIB
Selebrasi Musik dan Make Up Lewat Maybelline Sing to Shine Festival

Selebrasi Musik dan Make Up Lewat Maybelline Sing to Shine Festival

Look Good
27/05/2023, 16:00 WIB
7 Gaya Parenting untuk Mencegah Anak Jadi Pelaku Kekerasan

7 Gaya Parenting untuk Mencegah Anak Jadi Pelaku Kekerasan

Feel Good
27/05/2023, 14:35 WIB
4 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas

4 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas

Eat Good
27/05/2023, 14:34 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

4 Gejala Awal Kanker Ovarium yang Jarang Disadari

Dibaca 834 kali
2

6 Gaya Gentleman Aktor James Bond dari Masa ke Masa

Dibaca 474 kali
3

Pentingnya Pakai Earplug saat Nonton Konser untuk Kesehatan Telinga

Dibaca 398 kali
4

8 Tanda Persahabatan "Red Flag" dan Perlu Diakhiri

Dibaca 396 kali
5

Berlian Merah Muda Langka Dilelang, Harganya Berapa?

Dibaca 278 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Dibentuk Mahfud MD, Ini Susunan Tim Percepatan Reformasi Hukum

Dibentuk Mahfud MD, Ini Susunan Tim Percepatan Reformasi Hukum

Alasan Pelatih Argentina Bawa Messi dan Skuad Juara Dunia ke Jakarta

Alasan Pelatih Argentina Bawa Messi dan Skuad Juara Dunia ke Jakarta

Daftar Pemain Timnas Indonesia dan Argentina untuk FIFA Matchday Juni 2023

Daftar Pemain Timnas Indonesia dan Argentina untuk FIFA Matchday Juni 2023

Pejabat India Kuras Bendungan demi Ambil Ponsel, Berakhir Rusak dan Diskors

Pejabat India Kuras Bendungan demi Ambil Ponsel, Berakhir Rusak dan Diskors

Ganjar Jawab Sindiran Anies Pakai Kaos 'Kalau Mau Sehat Ayo Olahraga'

Ganjar Jawab Sindiran Anies Pakai Kaos "Kalau Mau Sehat Ayo Olahraga"

Hasil Piala Dunia U20 2023: Israel Menang, Lolos ke 16 Besar Susul Argentina dan Brasil

Hasil Piala Dunia U20 2023: Israel Menang, Lolos ke 16 Besar Susul Argentina dan Brasil

Whisnu Sakti Buana, Mantan Wali Kota Surabaya Meninggal Dunia

Whisnu Sakti Buana, Mantan Wali Kota Surabaya Meninggal Dunia

Kepedulian Anggota Dewan pada Pemilik Ruko Pencaplok Jalan di Pluit...

Kepedulian Anggota Dewan pada Pemilik Ruko Pencaplok Jalan di Pluit...

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

4 Olahraga Terbaik untuk Jantung Kuat dan Sehat

4 Olahraga Terbaik untuk Jantung Kuat dan Sehat

Mengenal Agoraphobia, Gangguan Kecemasan yang Dialami Pangeran Harry

Mengenal Agoraphobia, Gangguan Kecemasan yang Dialami Pangeran Harry

Orang Ekstrovert Juga Bisa Depresi, tapi...

Orang Ekstrovert Juga Bisa Depresi, tapi...

Ketahui, Penyebab Keputihan yang Berlebihan dan Cara Mencegahnya

Ketahui, Penyebab Keputihan yang Berlebihan dan Cara Mencegahnya

Berdansa, Aktivitas Fisik Kaya Manfaat untuk Tumbuh Kembang Remaja

Berdansa, Aktivitas Fisik Kaya Manfaat untuk Tumbuh Kembang Remaja

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi