Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi nanas, buah nanas.
-
Nanas
Nanas memang manis dan lezat. Namun, kadar gula di dalam satu cangkir potongan nanas cukup tinggi, yaitu 16,3 gram, setara dengan satu potong pai ceri.
Kandungan gulanya pun bisa meningkat jika buah ini dibuat menjadi jus, dikeringkan, atau disajikan dengan sirup gula. Karena itu, kita perlu memperhatikan konsumsinya.
Baca juga: 8 Manfaat Buah Nanas, Bisa Juga Bantu Turunkan Berat Badan
-
Semangka
Ilustrasi semangka non biji, semangka tanpa biji.Buah yang mengandung gula lainnya adalah semangka, dengan total 9,42 gram per satu cangkirnya, sama dengan sebuah kukis chocolate chip berukuran sedang.
Untungnya, semangka rendah karbohidrat, membuatnya tidak terlalu meningkatkan kadar gula darah.
Baca juga: Mengenal Diet Semangka yang Disebut Bagus untuk Detoks, Benarkah?
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Feel Good
18/04/2024, 21:00 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 20:40 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 18:40 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 15:44 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
