Penyebab Mata Bengkak Usai Menangis dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Sebagian besar orang pasti pernah mengalami mata bengkak setelah menangis.

Hal ini wajar terjadi, meskipun ada beberapa yang merasa malu atau kurang nyaman ketika matanya bengkak setelah menangis.

Lantas, apa yang sebenarnya menyebabkan mata bengkak setelah menangis dan bagaimana cara menenangkan atau mengurangi pembekakan?

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak penjelasan ahli dermatologi di Marmur Medical, Dr Rachel Westbay, MD, FAAD.

Baca juga: 3 Manfaat Menangis untuk Diri Sendiri, Kurangi Stres hingga Rasa Sakit

Penyebab mata bengkak setelah menangis

Menurut Westbay, elektrolit dalam air mata dapat membuat kulit menjadi dehidrasi saat kita menangis.

Hal ini akan lebih sering terjadi pada area wajah yang sensitif seperti mata, di mana kulit secara alami lebih tipis.

"Itulah yang menyebabkan mata terlihat bengkak, yang akan semakin parah jika kita menggosoknya saat menangis," terangnya.

Jika kita menghasilkan banyak air mata (atau menangis selama lebih dari beberapa menit), pembuluh darah di dekatnya juga akan melebar untuk meningkatkan aliran darah ke area mata karena air mata berasal dari suplai darah.

"Hal ini bisa meningkatkan pembengkakan dan peradangan," kata Westbay.

"Mata bengkak sering kali diperburuk dengan menggosok dan menyeka air mata di sekitar mata, sebuah gesekan mekanis yang dapat semakin merusak pelindung sensitif kulit," jelas dia.

Jadi, meskipun kita tidak dapat menghindari mata merah atau bengkak setelah menangis, kita mungkin dapat meringankan iritasi dengan mengusap mata secara lembut, bukan menggosok.

Baca juga: Membiarkan Bayi Menangis hingga Tertidur, Bolehkah?

Pastikan juga untuk menambahkan skincare pada kulit di area mata yang tidak bengkak setelah menangis, karena bagian ini kemungkinan besar akan membutuhkan perawatan yang paling banyak.

Cara meringankan mata bengkak

Meskipun menangis adalah metode yang sangat baik untuk menenangkan diri, namun ini memiliki dampak yang kurang baik bagi kulit di sekitar area mata.

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meringankan dampaknya, terutama mengurangi pembengkakan sebagai berikut.

1. Gunakan kompres dingin

"Untuk membantu mengurangi bengkak, waslap dingin bisa sangat membantu," kata Westbay.