Tubuh Atletis Meski Punya 3 Anak, Ini Latihan Fisik Kate Middleton

KOMPAS.com - Kate Middleton sukses mempertahankan tubuhnya yang ramping dan atletis meskipun sudah memiliki tiga anak.

Ia memang sempat mengalami kenaikan berat badan saat hamil namun bobot tubuhnya berangsur kembali normal.

Beberapa waktu belakangan, ia bahkan terlihat semakin langsing dan tetap bugar dalam berbagai acara publik.

Baca juga: 5 Outift Kate Middleton Paling Banyak Dicari di Internet

Misalnya saat Konser Natal "Together At Christmas" pada Desember lalu dan perayaan Natal Kerajaan Inggris di Sandringham.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by The Prince and Princess of Wales (@princeandprincessofwales)

Tak heran banyak yang penasaran bagaimana istri Pangeran William itu menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal setelah menjadi ibu tiga anak.

Dikutip dari Express.co.uk, Michael Brigo, seorang pelatih pribadi di Inggris, berpendapat tubuh Princess of Wales didapat dengan latihan fisik yang rutin.

"Princess of Wales, Kate Middleton, memiliki fisik yang ramping dan atletis," ujarnya.

"Ini kemungkinan besar dibentuk dengan melakukan latihan gym berbasis resistensi yang terutama berfokus pada latihan kekuatan menggunakan beban dan beban tubuh."

Baca juga: Turunkan Berat Badan pada Wanita dengan Latihan Beban, Mungkinkah?

Menurutnya, ini ada kaitannya dengan pribadi kakak ipar Pangeran Harry itu sebagai penyuka olahraga dan aktivitas luar ruangan.

"Dia adalah orang yang suka alam terbuka dan dikenal suka berlari, bermain ski, dan tenis. Tidak akan mengejutkan saya jika rata-rata larinya 10 km atau lebih," tambah Brigo.

Via express.co.uk Kate Middleton selalu membawa beberapa barang di dalam tas kecilnya setiap bepergian.

Kabarnya, ia amat menyukai bubur, kari (baik produk yang dijual bebas maupun buatan sendiri), resep keluarga buatan sendiri, makanan mentah, smoothie matcha, dan makan siang nabati dengan sayuran dan kacang-kacangan.

“Favorit Kate jauh lebih sesuai dengan apa yang akan dimakan banyak orang hari ini," terang Stanton.

Baca juga: Menu Makan Kate Middleton Sepanjang Hari, Lengkap dengan Camilannya

Perempuan yang baru berulang tahun ke-41 itu disebut tak ragu mencoba tren makanan baru termasuk raw food, plant-based diet atau matcha dalam kopi atau smoothies hijaunya.

Meski demikian, menu makan ibu tiga anak ini juga mengandung makanan yang lebih bervariasi seperti kari dan puding toffe.

Hal ini menunjukkan jika ia tak hanya menyukai makanan yang sehat namun juga lezat.

Tapi diet Kate mengandung lebih banyak variasi, yang berkaitan dengan popularitasnya, menurut ahli perilaku itu.

"Rasa makanan Kate bisa menunjukkan mengapa dia bisa dibilang salah satu anggota Keluarga Kerajaan yang paling populer - dia berhubungan dengan apa yang disukai massa, dia bisa berhubungan dengan publik dan publik dengan dia," tandas Stanton.

Baca juga: 8 Pengakuan Pangeran Harry tentang Kate Middleton di Memoarnya