Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Langkah Pertolongan Pertama Atasi Sakit Perut dengan Cepat

Kompas.com - 23/01/2023, 09:27 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

3. Peppermint

Peppermint juga dapat menenangkan perut yang tengah terasa sakit dan untuk mengatasi sakit perut, kita dapat mengonsumsi teh yang mengandung peppermint.

Kandungan mentol dan metil salisilat pada teh peppermint ini memiliki sifat antispasmodik yang dapat menenangkan perut dan kram.

Ketika dikonsumsi, khasiatnya dapat mempermudah makanan untuk dicerna lambung dan membuatnya dicerna lebih cepat.

Beberapa kondisi sakit perut yang ampuh diatasi dengan teh peppermint adalah sakit perut yang disebabkan oleh kram, hingga sembelit.

Baca juga: Sering Sakit Perut di Pagi Hari? Mungkin Ini 5 Penyebabnya 

4. Kompres perut dengan bantalan hangat

Bantalan hangat dapat kita buat dengan mengisi botol dengan air hangat dan mengompresnya di bagian perut yang sakit.

Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan cukup ampuh untuk mengatasi sakit perut yang disebabkan oleh kram atau menstruasi.

Pengobatan yang satu ini juga dapat meringankan nyeri yang menjalar hingga ke bagian panggul.

Suhu yang disarankan untuk membuat bantalan hangat ini adalah air yang sudah direbus dan didiamkan sampai suhunya 40-45 derajat celcius.

5. Minum air soda

Minuman bersoda juga dapat membantu meredakan perut mual, produksi gas lambung berlebihan, dan kondisi nyeri perut yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan.

Namun khasiatnya akan lebih baik jika kita mengonsumsi minuman bersoda tanpa gula dan hanya dikonsumsi secukupnya saja.

6. Cuka apel

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa cuka sari apel juga dapat meringankan kondisi sakit perut yang disebabkan gangguan pencernaan kronis.

Cuka sari apel mengandung probiotik yang dapat menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di dalam lambung dan bermanfaat meredakan nyeri, perut kembung, hingga refluks asam lambung.

7. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga dapat membantu meredakan sakit perut yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan hingga asam lambung naik.

Dengan menghirup aroma jeruk nipis dari essential oil atau menyeruput sedikit perasan jeruk nipis segar, hal itu dapat merangsang produksi air liur di mulut.

Kemudian produksi air liur ini dapat membantu meredakan sakit perut dan membantu menetralkan asam lambung.

Baca juga: 10 Penyebab Sakit Perut di Pagi Hari, Ulkus Lambung sampai Sembelit

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com