7 Langkah Pertolongan Pertama Atasi Sakit Perut dengan Cepat

KOMPAS.com - Sakit perut merupakan keluhan umum yang sering dirasakan banyak orang.

Kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba sehingga dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan bisa mengganggu produktivitas sehari-hari.

Karena itu, ketika sakit perut muncul tak ada salahnya jika kita mengikuti beberapa langkah berikut sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi sakit perut dengan cepat.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Makan Buah 

Pertolongan pertama mengatasi sakit perut

Sakit perut dapat disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari produksi gas lambung yang berlebihan, gangguan pencernaan, keracunan makanan tertentu, hingga alergi.

Sebetulnya kondisi ini dapat diobati tanpa minum obat-obatan. Kita dapat melakukan sejumlah pengobatan mandiri di rumah untuk mengurangi nyeri hingga gejala lain yang mengganggu.

Melansir Verywell Health, berikut beberapa langkah yang bisa dijadikan pertolongan pertama untuk mengatasi sakit perut.

1. Minum air rebusan jahe

Selama berabad-abad rempah seperti jahe kerap dimanfaatkan sebagai pengobatan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk sakit perut.

Jahe mengandung senyawa yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi untuk mengurangi iritasi dan gangguan pada saluran pencernaan.

Selain itu, minum air rebusan jahe juga dapat bertindak menenangkan perut yang tengah bergejolak sekaligus mengeluarkan gas yang berlebihan dari lambung.

Saat ini jahe sudah bisa dibeli dalam bentuk ekstrak minuman jahe atau yang paling aman kita bisa langsung merebusnya dan dikonsumsi selagi hangat.

Namun sebelum direbus, pastikan jahenya dimemarkan lebih dulu agar kandungan antiinflamasinya bisa keluar dengan optimal.

Lalu tambahkan sedikit gula merah atau madu jika tidak suka dengan sensasi rasa pedas dari rebusan air jahe.

2. Teh chamomile

Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan kondisi seperti gastritis, gastroenteritis, Gerd hingga peradangan di saluran cerna.

Chamomile juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai polifenol yang dapat mengendurkan otot-otot perut yang menegang.

Gejala sakit perut yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan, kram menstruasi hingga mabuk perjalanan pun dapat diatasi dengan menyeruput teh chamomile ini.