7 Langkah Pertolongan Pertama Atasi Sakit Perut dengan Cepat

Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan cukup ampuh untuk mengatasi sakit perut yang disebabkan oleh kram atau menstruasi.

Pengobatan yang satu ini juga dapat meringankan nyeri yang menjalar hingga ke bagian panggul.

Suhu yang disarankan untuk membuat bantalan hangat ini adalah air yang sudah direbus dan didiamkan sampai suhunya 40-45 derajat celcius.

5. Minum air soda

Minuman bersoda juga dapat membantu meredakan perut mual, produksi gas lambung berlebihan, dan kondisi nyeri perut yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan.

Namun khasiatnya akan lebih baik jika kita mengonsumsi minuman bersoda tanpa gula dan hanya dikonsumsi secukupnya saja.

6. Cuka apel

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa cuka sari apel juga dapat meringankan kondisi sakit perut yang disebabkan gangguan pencernaan kronis.

Cuka sari apel mengandung probiotik yang dapat menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di dalam lambung dan bermanfaat meredakan nyeri, perut kembung, hingga refluks asam lambung.

7. Jeruk nipis

Jeruk nipis juga dapat membantu meredakan sakit perut yang diakibatkan oleh gangguan pencernaan hingga asam lambung naik.

Dengan menghirup aroma jeruk nipis dari essential oil atau menyeruput sedikit perasan jeruk nipis segar, hal itu dapat merangsang produksi air liur di mulut.

Kemudian produksi air liur ini dapat membantu meredakan sakit perut dan membantu menetralkan asam lambung.

Baca juga: 10 Penyebab Sakit Perut di Pagi Hari, Ulkus Lambung sampai Sembelit