Makanan Pengaruhi Kesuburan? Ini Kata Ahli

Lihat Foto

Ilustrasi makanan memengaruhi kesuburan wanita(Freepik/jcomp)

Penulis Ryan Sara Pratiwi

Editor Glori K. Wadrianto

- Kacang-kacangan dan lentil

- Makanan laut yang sehat

- Daging tanpa lemak

- Minyak zaitun

- Sayuran

- Buah-buahan utuh

- Biji-bijian utuh

Pilihlah makanan utuh yang rendah gula dan kaya nutrisi, daripada makanan bergula atau makanan olahan.

Apabila kita benar-benar tidak menyukai gagasan tentang aturan makanan dan tren diet, pertimbangkanlah untuk menerapkan pola makan intuitif.

Dengan pola makan intuitif, kita bisa mendengarkan isyarat tubuh alih-alih mengikuti aturan spesifik tentang apa atau berapa banyak yang harus dimakan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Halaman Selanjutnya

Selain makanan yang bergizi dan…

Halaman:

Show All

Sumber Cleveland Clinic

Tag

faktor penyebab infertilitas
infertilitas pada wanita
penyebab infertilitas pada wanita
cara meningkatkan peluang kehamilan
makanan untuk kesuburan
apakah makanan memengaruhi kesuburan
penyebab ketidaksuburan
mengatasi infertilitas

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Pilihan Untukmu

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

FEEL GOOD