9 Penyebab Haid Terjadi Sebulan 2 Kali

3. Perubahan gaya hidup

Perubahan dalam gaya hidup dapat memengaruhi siklus haid kita.

Hal tersebut juga bisa membuat kita mengalami dua kali haid dalam satu bulan atau mengalami siklus lebih awal.

Faktor gaya hidup yang dapat mengubah siklus haid antara lain:

• Peristiwa yang membuat stres

• Perjalanan yang ekstensif

• Berolahraga lebih banyak

• Kurang tidur

Semua faktor ini membuat tubuh stres dan hipotalamus tidak berfungsi sehingga menyebabkan pelepasan hormon stres berlebih (kortisol).

Semua kortisol ekstra tersebut dapat mengubah kemampuan tubuh untuk mengatur hormon, yang menyebabkan siklus haid tidak teratur dan keluar lebih banyak atau lebih sedikit.

Biasanya, kembali ke rutinitas normal akan mengembalikan siklus haid ke jalur yang benar.