Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pilihan Diet Tepat untuk Penderita Pembesaran Prostat Jinak

Kompas.com - 01/02/2023, 18:46 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sejumlah makanan atau minuman yang harus dihindari pasien di antaranya adalah daging merah, susu, kafein, soda, minuman beralkohol dan makanan dengan garam berlebihan.

Khususnya pada daging merah, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging merah bisa meningkatkan risiko pembesaran prostat tiga kali lipat.

Sementara untuk minuman lain seperti kafein, soda, alkohol dan makanan dengan garam berlebihan bisa berefek diuretik pada tubuh.

Kondisi ini bisa mendesak pasien untuk lebih banyak buang air kecil yang pada akhirnya menimbulkan sensasi tidak nyaman, nyeri hingga infeksi.

3. Perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan

Di samping makanan dan minuman, ada sejumlah gaya hidup yang perlu dilakukan pasien dengan pembesaran prostat jinak.

Beberapa strategi jitu dalam mengelola penyakit ini di antaranya adalah;

  • Mengelola stres
  • Berhenti merokok
  • Menghindari minum banyak air di malam hari
  • Buang air kecil sampai tuntas
  • Melakukan latihan dasar panggul
  • Menghindari obat-obatan dengan efek samping diuretik
  • Membatasi asupan cairan sampai dua liter setiap hari

Sejumlah gaya hidup tersebut setidaknya dapat meminimalisir dampak dari pembesaran prostat.

Jika cara ini tidak berhasil, konsultasi ke dokter untuk menjalani pengobatan hingga pembedahan dapat menjadi cara terbaik untuk mengatasi masalah gangguan prostat.

Baca juga: Macam-macam Penyakit Prostat, Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya 

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com