KOMPAS.com - Pasien diabetes perlu menjalani rencana diet sehat untuk mencegah kenaikan kadar gula darahnya.
Prinsip diet sehat yang perlu dijalani pun tak melulu soal menghindari makanan tinggi gula.
Tapi juga fokus pada hal-hal tertentu yang bisa memicu gula darah naik, sampai mengganggu kesehatan secara keseluruhan.
Baca juga: 5 Jenis Buah yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes
Ada beberapa prinsip diet sehat bagi penderita diabetes agar penyakitnya bisa dikelola dengan baik.
Mulai dari menerapkan rutin olahraga hingga mengonsumsi makanan tanpa gula.
Melansir laman Eating Well, berikut prinsip diet sehat bagi penderita diabetes.
Dampak gula tambahan pada setiap makanan atau yang dikonsumsi tak cuma dapat meningkatkan kadar gula darah.
Tapi efek lainnya adalah menghalangi seseorang mengonsumsi makanan bernutrisi.
Sebab setiap kali mengonsumsi makanan atau minuman manis, seringkali kita terlupa bahwa makanan dengan nutrisi seimbang perlu dijadikan prioritas.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.