Tips Menghentikan Cegukan, Menurut Ahli

KOMPAS.com - Sebagian besar cegukan akan hilang dengan sendirinya. Namun dalam beberapa kasus, cegukan bisa bertahan untuk waktu yang lama.

Ada beberapa cara yang disebut dapat meredakan cegukan, seperti menahan napas, menggigit buah lemon, minum air, hingga meminta seseorang untuk mengagetkan kita.

Sayangnya, semua metode yang disebutkan di atas belum tentu manjur dalam menghentikan cegukan.

Baca juga: Berbagai Cara Menghilangkan Cegukan, Secara Alami Maupun Dengan Obat

Penyebab cegukan

Cegukan terjadi ketika aliran udara yang cepat dan tiba-tiba masuk ke paru-paru dan menciptakan suara "hik", menurut studi dari National Library of Medicine.

"Cegukan adalah kejang diafragma yang tidak disengaja," kata Amy Shah, MD, dokter dan penulis medis bersertifikat.

"Cegukan menyebabkan pita suara menutup sangat singkat."

Dokter bersertifikat Jill Carnahan, MD mengatakan, beberapa tindakan yang memicu cegukan ini dapat dihindari, seperti:

• Makan berlebihan atau makan terlalu cepat
• Minum minuman berkarbonasi atau minuman panas terburu buru
• Mengonsumsi alkohol berlebihan
• Menelan udara
• Menghirup udara dengan cepat

Baca juga: Ketahui, 8 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Cara menghentikan cegukan

Metode paling efektif untuk menghilangkan cegukan adalah tidak melakukan apa pun, kata Shah.

"Cegukan sering sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan intervensi segera," sebutnya.

Jika cegukan tidak hilang setelah beberapa menit, cobalah meredakan kejang diafragma dengan manuver valsava.