5 Cara Mengatasi Perasaan Insecure agar Lebih Percaya Diri

KOMPAS.com - Perasaan insecure yang datang sesekali mungkin menjadi suatu hal yang normal.

Sebab kondisi itu bisa menjadi alarm bagi diri sendiri untuk lebih menyadari bahwa situasinya sedang tidak baik-baik saja.

Tapi perasaan insecure bisa berubah menjadi masalah besar ketika rasa insecure terus menghantui dan tidak dikelola dengan baik.

Rasa insecure yang berlebihan tersebut bisa merusak harga diri, hingga menghancurkan hubungan dengan orang lain.

Baca juga: 15 Dampak Negatif Insecure dalam Kehidupan Sehari-hari 

Cara menghentikan perasaan insecure agar percaya diri

Serangan panik atau panic attack adalah perasaan takut dan cemas yang sangat berlebihan.

Insecure bisa digambarkan sebagai perasaan cemas, ketidakmampuan hingga kurangnya rasa percaya diri yang memberikan perasaan tidak aman.

Dengan kata lain, insecure ini harus segera ditangani agar meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Melansir laman Psychcentral, berikut cara mengatasi insecure untuk meningkatkan kepercayaan diri kita.

1. Menerima kenyataan

Agar hati dan pikiran lebih tenang, cobalah untuk menerima segala kenyataan yang tidak bisa kita ubah.

Menurut pakar psikologi, menerima diri sendiri dengan segala macam keadaan merupakan bagian dari bentuk self love dan self esteem.