BERITA FOTO: Garden of Na'eem, Sensasi Mandi Mindful dan Menenangkan

KOMPAS.com - Bagi orang-orang yang menghabiskan sebagian besar hidupnya di perkotaan pasti sudah tidak asing dengan yang namanya stres.

Baik itu karena kesibukan pekerjaan hingga padatnya lalu lintas di jalan, stres yang didiamkan dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah pada kesehatan fisik maupun mental.

Untuk mengelola stres sehari-hari dengan baik, kita sebenarnya bisa melakukan beberapa hal kecil, seperti mandi dengan lebih mindful (mindful shower).

Menurut Mindfulness & Well Being Coach, Raden Prisya, mindful shower adalah salah satu cara untuk melatih mindfulness, sekaligus memberi perhatian utuh pada diri sendiri.

KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO Peluncuran produk sabun Garden of Na'eem di Bali, Kamis (23/11/2022). Produk sabun Garden of Na'eem menawarkan sensasi mandi yang mainful dan menenangkan.

"Saat kita berkomitmen untuk menjadikan waktu mandi sebagai waktu berlatih mindfulness, mindful shower dapat melatih kesadaran sehingga kita lebih kuat dan bisa menenangkan diri saat berada di dalam kondisi atau suasana hati yang dianggap tidak ideal."

Demikian penuturannya saat media sharing yang diadakan oleh Garden of Na'eem di The Seminyak, Bali, beberapa waktu lalu.

"Caranya adalah dengan dengan hadir sepenuhnya sewaktu mandi, sadari nafas dan seluruh sensasi pancaindera di setiap momennya."

KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO Sesi meditasi untuk merasakan sensasi mandi yang mainful dan menenangkan saat peluncuran produk sabun Garden of Na'eem di Bali, Kamis (23/11/2022).

"Jeda yang diberikan untuk diri dalam waktu tersebut diharapkan dapat mengistirahatkan pikiran sejenak dan membawa ketenangan dalam berpikir apabila dilakukan secara konsisten setiap hari," jelas dia.

Sensasi menenangkan Garden of Na'eem

Nah, sejalan dengan konsep mindful shower yang bisa melepaskan stres, produk sabun halal terbaru Garden of Na'eem hadir, khususnya bagi para perempuan Indonesia agar terbiasa mindful self love, menyayangi diri dan merawat diri dengan penuh kesadaran.