4 Manfaat Kesehatan dari Memelihara Hewan

Latihan fisik minimal 150 menit per minggu ini juga bukan hanya menyehatkan fisik, namun juga dapat menyehatkan otak, mengendalikan berat badan, membuat otot lebih kuat, hingga menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes.

Lantas, apa hubungannya dengan hewan peliharaan?

Perlu diingat, hewan peliharaan seperti kucing dan anjing bisa diajak berolahraga.

Kucing, misalnya. Meski umumnya tidak seaktif anjing, kucing tetap bisa diajak bermain yang melibatkan aktivitas fisik.

Lalu untuk anjing, kita bisa membawanya untuk menemani berolahraga, terutama jika anjing kita aktif dan senang berjalan-jalan.

“Jika kita berjalan-jalan, hiking, atau melakukan aktivitas fisik yang kita sukai dengan anjing, tentu kita akan lebih banyak bergerak. Bahkan, aktivitas fisik ini bisa lebih menarik karena kita melakukannya bersama sahabat berbulu kita,” ujar Gross.

Baca juga: 5 Alasan Mengapa Pasangan yang Memelihara Hewan Lebih Bahagia

Bukan hanya anjing dan kucing

Menurut Gross, sebenarnya hewan peliharaan apapun dapat memberi manfaat.

“Saya tumbuh dengan anjing, yang selalu siap untuk menyapa dan memberi Anda kasih sayang dan cinta tanpa syarat. Tapi saya yakin itu berlaku untuk hewan lain. Bahkan, saya yakin pencinta kucing dan reptil akan setuju bahwa peliharaannya memberi manfaat yang sama,” pungkasnya.

Baca juga: Tak Cuma dengan Kekasih, Ini 6 Manfaat Cuddle dengan Hewan Peliharaan