8 Workout untuk Melatih Tubuh agar Bercinta Semakin Nikmat

Terkadang, pendekatan yang lebih lancar dan ritmis lebih baik daripada gerakan yang cepat dan kuat.

"Itu terkadang bisa rumit jika Anda tidak secara intuitif menyadari tubuh Anda, yang umum terjadi pada pria," kata Bultman.

Baca juga: Ereksi Berkepanjangan, Bagaimana Solusinya?

"Pria suka berpikir menjadi besar, melakukannya dengan keras, adalah hal yang benar untuk dilakukan, tetapi dalam hal ini, ritme adalah hal yang lebih penting," jelasnya.

Untuk mengimbangi naluri itu, akan sangat membantu untuk melakukan latihan yang lebih teratur atau penuh perhatian seperti yoga atau menari.

Olahraga membuat kita nyaman dengan tubuh sendiri

"Olahraga dapat membantu Anda merasa bangga dengan tubuh Anda dan apa yang dapat dilakukannya, yang berarti lebih percaya diri dalam situasi seksual," jelas Dr. Amy Hoover, terapis fisik asal AS.

Hal ini akan membuat kita lebih sadar akan area tertentu di tubuh yang bisa menghasilkan lebih banyak kenikmatan dan bahkan orgasme yang lebih baik, seperti dasar panggul.

Baca juga: 5 Posisi Seks Kama Sutra yang Mudah Dicoba Para Pemula

Ini juga merupakan langkah pertama untuk membantu pasangan memahami apa yang kita sukai juga.

"Ini tentang merayakan tubuh bukan hanya karena penampilannya, tapi bagaimana rasanya. Dan jika Anda mengenali apa yang Anda rasakan, Anda bisa mengungkapkannya secara verbal," kata Hoover.